painonvartijat kotona vai ryhmissä? kuinka tämä pv:n homma käytännössä toimii kotona? itse suunnittelin ja nyt etsin tietoa koska olen sen verran ujo etten tykkää ryhmiin lähteä.
kokemuksia?
kokemuksia?
painonvartijat
utelisa
2140
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Minä pisteilen kotona ikivanhalla Points Plus-CD:llä, mutta se on helppokäyttöinen ja mikä tärkeintä -laskee pisteet ja pitää syömispäiväkirjaa. Nykyisin Paikkareilla on muistaakseni tarjolla uudempi romppu ja jos ei tietotekniikasta välitä, niin voi kokeilla kirjekurssia.
Pudotin muutama vuosi sitten 30 kiloa paikkareilla reilussa vuodessa ja oli tosi mahtavaa! Mutta tein sen ikävimmän virheen laihiksen jälkeen -aloin syömään samalla tavalla kuin ennen laihista. Joten kilot tulivat tietenkin vähitellen takaisin ja korkojen kera tietty. Nyt olen taas ollut 8 viikkoa pisteillä ja 8 kiloa tippunut tänä aikana. Vielä on edessä 27 kiloa pudotettavaa ja pidän takarajana ensi vuoden syksyä. Kiirehän tässä ei ole mihinkään :) Ja hyvin sujuu -kun pisteet osaa jaotella oikein, ei nälkää juurikaan ehdi nähdä.
kyseisen Painonvartijat kotona -kurssin (9 viikkoa). Tuo 9 viikolle tarkoittaa käytännössä vain sitä, että siinä on päiväkirjat ja painokortit (jotka palautetaan, ei pakko) tuolle ajalle. Noin muuten materiaalin avulla voi jatkaa laihduttamista niin pitkälle kuin on tarpeen, tai joskus myöhemmin elämässä.
Materiaali on mielestäni ihan riittävä painonpudotusurakalle. Siellä on riittävästi tietoa, ja tarvittaessa voi kysyä Painonvartijoilta lisää, ilmaiseksi.
Aloitan huomenna, toivottavasti menee hyvin :).