Hei kaikille! Uusi viikko on taas alkanut:) Minkäslaisia suunnitelmia on teillä täksi viikoksi?
Mrx-08, tosta liha määrästä ja laadusta saat varmaan todella hyvää ruokaa moneksi kertaa..ainakin jos yhdelle vaan kokkaat. Sinähän syöt vähän hiilareita ja enemmän liha tuotteita, eikös?
Eli niitä tuloksia sitten...paino on kuin onkin pudonnut näinä kahtena viikkona kummiskin! Ei tosin paljon, mutta kummiskin. Eli -0,6kg on lähtenyt viime punnituksesta. Ihan hyvä, kun ajattelee että tuli kummiskin syötyä reippaammin siellä Suomessa.
Nyt siis tavoite on saada mahdollisimman paljon pois näinä seuraavana 4 viikon aikana. Ainakin 2,5kg, sitten olisi se 5kg pois, josta laitoimme kilvan pystyyn:)
Kokonaispudotus tässä porukassa on minulla nyt 9,8kg..parisataa grammaa että saisi ton kymmenen kilon täyteen! Bmi on muuttunut 37,7 -> 34,4: jään. Voi kun saisi alle 30 tonkin..se tarkoittaisi kylläkin yli kymmenen kilon pudotusta..tänä vuonna sekin vielä saavutetaan..toivottavasti:) Muuten sitten ensi vuonna:D
Hyvää alkavaa viikkoa kaikille!!
Mrx-08, tosta liha määrästä ja laadusta saat varmaan todella hyvää ruokaa moneksi kertaa..ainakin jos yhdelle vaan kokkaat. Sinähän syöt vähän hiilareita ja enemmän liha tuotteita, eikös?
Eli niitä tuloksia sitten...paino on kuin onkin pudonnut näinä kahtena viikkona kummiskin! Ei tosin paljon, mutta kummiskin. Eli -0,6kg on lähtenyt viime punnituksesta. Ihan hyvä, kun ajattelee että tuli kummiskin syötyä reippaammin siellä Suomessa.
Nyt siis tavoite on saada mahdollisimman paljon pois näinä seuraavana 4 viikon aikana. Ainakin 2,5kg, sitten olisi se 5kg pois, josta laitoimme kilvan pystyyn:)
Kokonaispudotus tässä porukassa on minulla nyt 9,8kg..parisataa grammaa että saisi ton kymmenen kilon täyteen! Bmi on muuttunut 37,7 -> 34,4: jään. Voi kun saisi alle 30 tonkin..se tarkoittaisi kylläkin yli kymmenen kilon pudotusta..tänä vuonna sekin vielä saavutetaan..toivottavasti:) Muuten sitten ensi vuonna:D
Hyvää alkavaa viikkoa kaikille!!
Vastaukset 7
Vanhimmat
Mä en kyllä pystyisi itse tuota lihamäärää syömään mutta meillä on koko perhe (vanhemmat veli) onneksi syömässä ja isä pystyy kyllä syömään määrättömästi lihaa. Meillä on täysin autoton perhe ja tuo lihan rahtaus kerralla helpottaa kovasti.
Mä en itse asiassa syö kovinkaan paljoa lihaa (koska mm. hemoglobiini on korkealla) ja mun pääasiallinen ruoka on kasvikset ja majoneesi. Toimii oikein hyvin. Kesällä tulee syötyä enemmän lihaa kun grillaus on aika passeli tapa tehdä ruokaa kesällä ja isä on varsin perso sille.
Mullakin on BMI 34. Mulla tosin näkyy kylkiluiden kaari ja vatsalihakset ... . Jos liikunta ei vähene niin en kyllä saa BMI:ä alas kovinkaan paljoa. Polvien takia pitäisi saada painoa 10 kg pois.
Lanne/vatsasuhde on jo ok eli lanne on 115 ja vatsa 105. Pari senttiä vielä vatsasta niin olen tyytyväinen. Rinnanympärys on 125 cm. Iho on palautunut miltei kokonaan ja loppu rasva on valitettavasti sisäelinrasvaa.
Kyllä on lämmintä piisannut! Muuten nautin siitä kyllä todella paljon, mutta minulla kertyy hirveästi nesteitä. kun on helteet..en hikoile juuri koskaan, joten ehkä se on syynä siihen, en tiedä.
Muuten on syömiset ja muut menneet edelliseen tapaan..tosin eilen tuli syötyä liikaa makeeta, keksejä ja namuja:( Nyt ei ole enää kotona muuta kuin jäätelöä, joten vähenee makean syömiset pakosti:D
Tilasin itselleni mekon, koko 46..siitä tulee sellainen motivaatio mekko minulle, koska luulen ettei se (vielä) päälle mahdu..mutta toivottavasti mahdollisemmin pian kummiskin:)
mrx-08, sinulla on asiat hienosti! Tuntuu varmaan mukavalta kun on melkein saavuttanut sen tyytyväisyyden tilan, eli voi olla ylpeä itsestään ja katsoa hyvällä mielin peiliin, eikös?:)
Toivottavasti kaikilla on motivaatio päällä ja ilmoittelette myös tänne kuinka menee!
Hyvät illan jatkot kaikille!
Hei vaan kaikille! Toivottavasti palaatte loputkin vielä tänne juttelemaan!
Minulla on edelleen aikamoista turvotusta päällä, toivottavasti menee pian ohi. Lämmintä piisaa edelleenkin ja olenkin yrittänyt aina mahdollisuuksien mukaan kiireittein välillä saada hieman väriä iholle. Syömiset ovat kuta kuinkin minulla edelleen aika samanlaisia, tosin makean syömistä pitää edelleen kyllä rajoittaa. Kalorit eivät tosin onneksi nouse hirveän korkeaksi( tossa 1200-1400kcal/p), mutta kun makeasta tulee edelleen liikaa kaloreita. Tosin en ole ostanut muuta makeaa enää taloon kuin jäätelöä, mutta kaapissa on edelleen aikaisemmin ostettuja namuja. No, pikku hiljaa hyvä tulee. Kunhan saan sen mekon niin laitan sen sitten nenän eteen roikkumaan, jotta makean himo laskisi:D
Toivottavasti kaikki voitte hyvin! Palaamisiin!
Meillä ei duunissa toimi DNS eli mimenselvitys ja
joudun surffaamaan sitten tekstipohjaisella Lynx-selaimella
kun sentään SSH-yhteys unix-tilille pelittää.
Aika lailla ollaan jo lomatunnelmissa ja baarissa on käyty
joka päivä. Kohta alkaa loma ja sitten ei enää pääse kun
mökiltä on 5 kilsaa kävelymatkaa baariin ja siellä on
vielä huono valikoima. Ajattelin pistää vanhemmatkin dieetill
le vaikka se onkin isän kanssa vaikeaa.
Loma alkaa kahden tunnin kuluttua, poikkean kyllä töihin maanantaina kun mun lelupaketti Saksasta tulee silloin. Taidan ostaa pitsan (pepperonimakkaraa) kotiin ja tuijottaa telkkua illan ja askarrella viikonlopun kun on luvattu kylmää ilmaa. Onneksi alkukesä oli lämmin niin kasvit ovat jonkinnäköisessä kasvussa.
Ostin tallinnasta kirsikoita ja niiden siemenet täytyy istuttaa mökille. Olivat Puolasta eli saattavat elää tai sitten ei.
Mun tietotekniikkani lomalla koostuu PDA:sta enkä todennäköisesti kirjoittele tänne joka päivä.
Heips! Ensin hyvän loman toivotus sinulle mrx-08, toivottavasti säät suosivat sinua ja nautit lomastasi kaikin tavoin! Ja onnea myös kirsikoiden kanssa, kyllä oman maan anti maistuu paremmalta kuin kaupasta ostettu:)
Minulla on edelleen aika kiirettä aikaa, piha- ja sisähommia. On niin paljon tekemistä ja niin vähän aikaa. Nyt ajattelin kyllä ottaa breakin ja mennä vähän ulos istumaan ja ottamaan aurinkoa. Kauan ei tosin uskalla olla, ettei palaisi.
Syömiset on olleet ihan ok, on niin kuumakin ettei oikein ruoka maistukkaan..mutta turvotusta on edelleenkin. Sormukset, jotka normaalisti on löysät, puristavat nyt.
Viikonloppuna meinataan grillata, toivottavasti hyvät säät jatkuu!
Hyvää viikonloppua kaikille!!
Mä palan niin herkästi että en uskalla ottaa aurinkoa ollenkaan.
Lomasta nautitaan kyllä säistä riippumatta, lukemista ja askartelua piisaa. Alkukesä on ollut niin hyvä, että kiiviä ja luumua tulee ihan paljon. Luumuja säilön perinteisellä punaviini sokeri brandy -menetelmällä ainakin 10 kg. Rommiruukkuakin ajattelin tehdä useamman kilon, samaten viherherukkalikööriä.
Taidan myös kokeilla mustaherukanlehtisnapsia.
Kirsikoista en taida raatsia tehdä likööriä vaikka se onkin ehkä paras tapa säilöä ne. Niitä tulee ehkä pari litraa ja taitavat mennä tuoreina. Siemenet isken kaikki maahan.
Viinirypäleitä ei tule tänä vuonna. lehdistä saa onneksi tehtyä kääryleitä. Japanin ruusukvitteniä tulee kanssa aika vähän, ajattelin tehdä snapsia kun hilloa ei parista hedelmästä kannata tehdä.
Päärynäpuun pelastusoperaatio onnistui kanssa, uusi oksa on ruvennut kasvamaan. Aasialaiset päärynäpuut saattavat kukkia jo ensi vuonna.
Muutenkin kasvimaa voi hyvin, tomatilloja saattaa tulla liikaakin, samaten maissia. Siemenestä kasvatetut raparperit ovat kasvaneet aika vauhtia, noita on 15 kpl ja toivon, että niistä pääsee valikoimaan vähähappoisimmat jo tänä vuonna.
Kaadan lomalla kanssa useamman koivun ja istutan niihin sieniä. Tällä kertaa vuorossa on maitake. Huhtasientäkin yritän taas puoliviljellä.