Allekirjoittaneella on tilanne se että olen reilun 160 cm pitkä ja painoa joku 68kg. Ei paljoa yli, mutta ihan tarpeeksi. Haluaisin nyt tässä vaiheessa alottaa uudet tavat, koska painon suuntahan on vaan lisääntymään päin. Liikuntaa on viimeks tullu harrastettua semmoset 6-7 vuotta sitten, kun yhteiskunta (lukio :D) pakotti.
Oon todennu että turha yrittää miettiä mitään lenkkeilyä tms. koska olen ehdottomasti sisäilmaihminen ja tonne ulos en taho, siellä on joko kylmä, kuuma tai siellä sataa. Oon tässä nyt heilunut kotona parina päivänä niiden muistikuvien varassa jota koululiikunnan aerobicista, cirquitista yms. jäi mieleen. Tulos on melko yksipuolinen ja yksitoikkoinen jättää parantamisen varaa joka tapauksessa.
Onko kellään mitään hyviä linkkejä (mieluiten kuvallisia) mihinkään treeni/liikuntaohjelma/ liike-ohje jne. sivuille??? Joskus noin sata vuotta sitten löysin jonkun lehden treenisivun, jossa oli kivasti kuvia yms. semmonen selkeä ohjelma, joka kesti sen tunnin ja oli monipuolinen. Ilman ohjelmaa ku tulee tässä treenailtua aika lyhyitä pätkiä, kun ei vaan keksi seuraavaa liikettä :D
Niin ja mihinkään kuntosalille en pääse, opiskelija ja vailla kesätöitä, enkä usko että sinne sen enempään kun lenkille jaksaisi lähteä. Tärkeintä tässä vaiheessa oiskin nyt saada itteni liikkeelle edes jotenkin. Jos jaksan jumppailla kotona niin hyvä, saa riittää ainakin aluksi.
Oon todennu että turha yrittää miettiä mitään lenkkeilyä tms. koska olen ehdottomasti sisäilmaihminen ja tonne ulos en taho, siellä on joko kylmä, kuuma tai siellä sataa. Oon tässä nyt heilunut kotona parina päivänä niiden muistikuvien varassa jota koululiikunnan aerobicista, cirquitista yms. jäi mieleen. Tulos on melko yksipuolinen ja yksitoikkoinen jättää parantamisen varaa joka tapauksessa.
Onko kellään mitään hyviä linkkejä (mieluiten kuvallisia) mihinkään treeni/liikuntaohjelma/ liike-ohje jne. sivuille??? Joskus noin sata vuotta sitten löysin jonkun lehden treenisivun, jossa oli kivasti kuvia yms. semmonen selkeä ohjelma, joka kesti sen tunnin ja oli monipuolinen. Ilman ohjelmaa ku tulee tässä treenailtua aika lyhyitä pätkiä, kun ei vaan keksi seuraavaa liikettä :D
Niin ja mihinkään kuntosalille en pääse, opiskelija ja vailla kesätöitä, enkä usko että sinne sen enempään kun lenkille jaksaisi lähteä. Tärkeintä tässä vaiheessa oiskin nyt saada itteni liikkeelle edes jotenkin. Jos jaksan jumppailla kotona niin hyvä, saa riittää ainakin aluksi.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.