Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    peppu kuntoon!

    Miten saan pepustani timmimmän?
    2567
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Juokse ylämäkeen.

    Äänestä

    Kuntosaleilla on täsmälaitteita pepun kiinteytykseen.

    Peppulihaksia voi puristella myös seistessä, vaikka aamulla ja illalla hampaita pestessä. Tietköhän mitä tarkoitan..

    Kannattaa myös kävellä paljon rappusia, vahvistaa sekä reisiä että peppulihaksia.

    Erilaiset askelkyykyt ja kyykyt levytangon tai vaikkapa jumppakuminauhan kanssa tehoaa myös hyvin reisiin ja pepaan.

    Myös juoksu ja fillarointi oikealla tekniikalla parantaa pepan kimmoisuutta.

    Ja paljon paljon muuta... etsi itsellesi paras.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    VINKKEJÄÄÄ kirjoitti:

    Miten saan pepustani timmimmän?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu