hyvä kunto, peruskunto ?

hga

Eikös ole peruskunto ihan kohdallaan jos hölkkää noin 1,5km putkeen ilman taukoja

hyvä kunto on jos hölkkää noin 3km ilman taukoja

alkuaikoina ei mennyt kun parisataa metriä putkeen :D nyt jonkin verran enemmän :) silloin oli takana kuntosalia ja kovaa syömistä

5

602

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • iron man

      "Peruskunto kohdallaan jos hölkkää 1,5km putkeen ilmaan taukoja"?!

      "Hyvä kunto jos hölkkää noin 3km ilman taukoja"?!

      Peruskunnolla pitäisi saada vähintään se 5km ilman taukoja hölkkäämisvauhdilla,ja hyvällä kunnolla 10km.

      Tietenki tuohon vaikuttaa se kuinka vanha olet,geenit sukupuoli,sinni yms...

      • sukupuoli

        sinni ???????!!! Mitä v****n savoa täällä vännetään.

      • tai 10 km

        juoksu ei tarvitse minkäänlaista kuntoa. Jokaisen tavallisen pulliaisen pitää pystyä juoksemaan tuo 10 km ilman mitään harjoittelua. Kun juokset kympin alle 40 min olet hyväkuntoinen.

      • mies 39v
        tai 10 km kirjoitti:

        juoksu ei tarvitse minkäänlaista kuntoa. Jokaisen tavallisen pulliaisen pitää pystyä juoksemaan tuo 10 km ilman mitään harjoittelua. Kun juokset kympin alle 40 min olet hyväkuntoinen.

        Ehkä tämä oli provo mutta tartun siihen... pidin itseäni peruspulliaisena vuosi sitten, arvelin tosin että ehkä kunto on vähän huono. Varsinaista ylipainoa ei ollut, painoindeksi jotain 24.

        Kun aloitin juoksemaan, kesti puoli vuotta ennenkuin pääsin 10km. Kun ilman kuntoilupohjaa lähtee juoksemaan, vaanii penikkavaivat, nivelkivut yms nurkan takana. Aivan alussa olin todella turhautunut, kun en päässyt edes hikeen ennenkuin penikat tai polvi alkoi kenkutella. Sittemmin opin aloittamaan hitaammin.

        Nyt vuoden juoksuharjoittelun jälkeen kymppiin menee vähän yli tunti.

    • ...

      Makuasiahan se kai on, että mikä on hyvä ja mikä huono kunto.

      Itse olin mielestäni erittäin huonossa kunnossa kun aloitin juoksemisen, silloin meni 5km juuri ja juuri puoleen tuntiin (eli hölkkävauhtia kylläkin) ihan väkisin vedettynä, eikä tuntunut hyvältä. En ollut koskaan mitään liikuntaa harrastanutkaan siinä vaiheessa. Parin kuukauden päästä menikin jo 10km noin 50 minuuttiin, siinä vaiheessa olin mielestäni peruskunnossa. Ja samassa kunnossa edelleen, kun ei ole jaksanut enempää panostaa...

      3km hölkkää kyllä pitäisi sujua ilman suurempia ongelmia keneltä tahansa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluan sinut, kuuletko minua.

      Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad
      Ikävä
      84
      1359

    2. Hän on tosi

      hyvännäköinen. Ei edes ryppyi oo. :D
      Ikävä
      52
      987

    3. Alastomat miehet seksikeinussa lasten nähden PRIDEssä!

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/adf62289-a0b6-4b4c-9672-9e19c01beb51 Eikö nyt muka mene jo aivan liian pitkälle että
      Maailman menoa
      370
      808

    4. Kuka sitä naista maalittaa

      Täällä oikeasti?
      Ikävä
      142
      769

    5. Rakastan häntä

      Jumala, rakastan häntä. Haluan olla hänen omansa. Hänen vierellä. Halata häntä.
      Ikävä
      55
      699

    6. Anteeksipyynnöstä

      Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän
      Ikävä
      123
      692

    7. Ei kukaan ole katsonut

      Kuten sinä. Niin välittävä ja hellä katse.
      Ikävä
      51
      658

    8. Naiselle Kuuleppa Tämä

      Tämä ei ole mikään vitsi. Minulla on ikävä sinua nainen! Naiselle mieheltä
      Ikävä
      38
      625

    9. Oletko päässyt minusta

      Eteenpäin?
      Ikävä
      76
      612

    10. Onko mun toinen

      Puoliskoni täällä, huhuuu 😍❤️ Ihanista ihanin 😚😚
      Ikävä
      56
      604
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt