on lisäämistä. Täyttä asiaa.
Terveellinen ruokavalio koostuu tulehduksia vähentävistä elementeistä. Antti Heikkilä on ortopedian ja kirurgian erikoislääkäri mutta myös kirjailija, joka on julkaissut useita eri aloja sivuavia teoksia. Hänen näkemyksensä ihmisestä psykofyysisenä olentona on johtanut mm. kipujen hoidossa päätelmiin, jotka ovat rajustikin poikenneet vallitsevista käsityksistä mm. selkäsairauksien hoidossa. Viime aikoina hän on kohahduttanut näkemyksillään ravitsemuksesta, josta hän kiinnostui selvittäessään kivun syntymekanismeja.
Tutkimustuloksiin ja lääkärintyössään saamiinsa kokemuksiin vedoten hän kääntää vallitsevan totuuden päälaelleen: eivät eläinrasvat ole epäterveellisiä, vaan hydrogenoidut eli teollisesti käsitellyt kasvirasvat! Painoaan pudottavia hän neuvoo karttamaan pikemminkin nopeita hiilihydraatteja kuin rasvoja.
http://eroonpsykiatriasta.blogspot.com/2008/12/terveellinen-ruokavalio-antti-heikkil.html
Terveellinen ruokavalio koostuu tulehduksia vähentävistä elementeistä. Antti Heikkilä on ortopedian ja kirurgian erikoislääkäri mutta myös kirjailija, joka on julkaissut useita eri aloja sivuavia teoksia. Hänen näkemyksensä ihmisestä psykofyysisenä olentona on johtanut mm. kipujen hoidossa päätelmiin, jotka ovat rajustikin poikenneet vallitsevista käsityksistä mm. selkäsairauksien hoidossa. Viime aikoina hän on kohahduttanut näkemyksillään ravitsemuksesta, josta hän kiinnostui selvittäessään kivun syntymekanismeja.
Tutkimustuloksiin ja lääkärintyössään saamiinsa kokemuksiin vedoten hän kääntää vallitsevan totuuden päälaelleen: eivät eläinrasvat ole epäterveellisiä, vaan hydrogenoidut eli teollisesti käsitellyt kasvirasvat! Painoaan pudottavia hän neuvoo karttamaan pikemminkin nopeita hiilihydraatteja kuin rasvoja.
http://eroonpsykiatriasta.blogspot.com/2008/12/terveellinen-ruokavalio-antti-heikkil.html
Vastaukset 7
Vanhimmat
ja niitä syntyy kun altistaa elimistönsä hiilihydraateille eli sokereille. Ihmiset vaan eivät oikein ymmärrä mitä elimistössä tapahtuu kun syödään hiilihydraattia. Monet kyllä rajoittavat sokein saantiaan mutta samaa sokeria se kaikki hiilihydraatti on. Jotkut vielä kuvittelevat vielä että kun syö paljon hedelmiä niin se hedelmien sokeri on jotenkin terveellisempää. Ei se ole vaan hedelmien sokeri on vielä vaarallisempaa.
ja paljon on elämässäni korjaantunut kun olen noudattanut vähähiilihydraattisuutta elämässäni. Olen lukenut Heikkilän kirjoja ja seuraan muutenkin hänen palstaansa. Tulehdukset ovat asia joka saa ihmiset terveyskeskuksiin. Yritetään hakea lääkkeitä ongelmiin jotka yksinkertaisesti johtuvat ruokavaliosta. Kipulääkkeitäkin syödään nykyisin aivan liikaa. Monet kivut poistuvat kun syödään terveellisemmin.
ympäristöjätteestä nimeltä fruktoosi. Sitä ei todellakaan kannata ylenmäärin vetää...Siinä ei paljon matalat GI auta, kun diabetesta pukkaa ja suonet on tukossa!
http://keskustelu.suomi24.fi/listmessage/8219631/38802248
ravintoainetta ei kannata "vetää". Eikä varsinkaan ylenmäärin. Fruktoosi tai rasva eivät kumpikaan muodosta tässä asiassa poikkeusta.
selittämättömistä, sietämättömistä selkäkivuista. Sitten tuli masennus. Kävin terapiassa selvittämässä asiani, en huolinut lääkkeitä.
Samaan aikaan aloin liikkua. En enää istunut kahta tuntia yhteen menoon työpäivän tai illan aikana, vaan kävelin vähintään korttelin ympäri. Aloin kävellä tai pyöräillä työmatkat (n. 4 km). Ihmeparannuin. Olen ollut ihmeparantunut jo vuosia.
En tarvinnut tähän Heikkilää tai mitään muutakaan lääkäriä. Psykologia tarvitsin sen verran, että sain vanhat kuonat pois ja opin mitä asioita kannattaa murehtia ja mitä ei.
Kiitos terveestä järjestä, jonka minulle soit, kuka sitten oletkin, joka minut loit.
Suomessa saa päättää yksi ja sama henkilö jolla ei ole päivänkään kokemusta lääkärintyöstä. Puska on enemmän poliitikko ja pyrkyri joka on päässyt asemaansa puoluevalintansa ansiosta. Kepulainen pettää aina ja nuoleskelee kansainvälisiä margariinifirmoja.
uskot, että Pekka Puska yksin päättää THL:n suosituksista?