Aiheuttaako muille nämä Suomen valoisat yöt univaikeuksia? Meneekö vuorokausirytmi sekaisin lomalla? Mikä auttaa? Kuinka monta tuntia nukutte kesäöinä/vuorokausina? Milloin heräsit tänään?
Itse tulee valvottua öisin ja nukuttua melekin iltapäivään ja tuntimääräkin on 6-7h. No töitten alkaessa normalisoitunee:))
Univaikeuksia
kysely:)
11
130
Vastaukset
- Ob Server
asuntolainat aiheuttavat unettomia öitä. Vuorokausirytmi ei ole sekaisin, sitä ei enää ole.
Valoisuuden muuttuminen ei ole koskaan vaikuttanut minulla unen määrään eikä unirytmiin, noin keskimäärin.- asunnon
Usasta ? Ja miksei vuorokausirytmiä ole?
- Ob Server
asunnon kirjoitti:
Usasta ? Ja miksei vuorokausirytmiä ole?
tämä taloustilanne lähti. Vuorokausirytmiä ei ole, koska en nuku. Normaalitilanteessa siis ei ole vaikutusta sillä, onko kesä vai talvi.
- nuku?
Ob Server kirjoitti:
tämä taloustilanne lähti. Vuorokausirytmiä ei ole, koska en nuku. Normaalitilanteessa siis ei ole vaikutusta sillä, onko kesä vai talvi.
Mitä tarkoitat? Oletko ufo?
- Ob Server
nuku? kirjoitti:
Mitä tarkoitat? Oletko ufo?
välillä on jo sellainen olo, ettei ole tältä planeetalta.
Oikeasti, kun on alalla, missä hommat alkavat ja loppuvat yhdessä silmänräpäyksessä, menevät yöunetkin sen siliän tien. Mutta se on vain väliaikaista. Ehkä jo ensi vuoden keväällä tulee parannusta asiaan.
- ............
vaikutusta meikäläiseen, mutta korkeampi lämpötila kämpässä huonontaa unen laatua
ehkä vähän unentarpeeseen. Eli sitä on vähemmän kesäisin. Jos olen terve, eikä ole huolia, stressiä tms. nukun yleensä hyvin. Heräsin tänään kahdeksalta, niin kuin melkein aina, jos ei ole tullut riekuttua edellisenä iltana myöhään. Nykyään pärjään hyvin kuudella seitsemälläkin tunnilla. Joskus nuorempana tarvitsin jopa 9 tuntia, että tunsin olevani tolkuissani:D
- vänksy
unen saantiin. Ainoo, mikä vaikuttaa heikentävästi on stressi. Mutta muuten nukun kuin tukki silloin kun nukun oli sitten vuorokaudenaika tai vuodenaika mikä hyvänsä.
- vänksy
yhdeksän-kymmenen tuntia. Kyllä mä kellon ympärikin helposti nukun, jos vaan mahdollisuus siihen on..
vänksy kirjoitti:
yhdeksän-kymmenen tuntia. Kyllä mä kellon ympärikin helposti nukun, jos vaan mahdollisuus siihen on..
Kirkas valo silmien kautta poistaa melatoniinin, eikä uni tule.
Melatoniinia käyttää mm lentäjät jetlag imiöön---aikaerorasitukseen
- gsddsf
on, milloin lomalla nukkuu? Nukkuu silloin kun nukuttaa.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Keskisarja loisti A-studiossa, vauhkoontunut Sofia Virta munasi itsensä
Keskisarja taas puhui 100% faktaa maahanmuuttoon liittyen. Kokoomuksen Kaumalta tuli pari hyvää puheenvuoroa, joskin muu5522800Janni Tikkanen ohjattiin miesten pukuhuoneeseen
Vai olisko sittenkin Janne Tikkanen? Jos siellä jalkojen välissä on miesten killukkeet, mieshän tämä Janni on. Ja kuuluu892542Sä olet epävakaa
tai ainakin yrität onnistuneesti vaikuttaa siltä. Ei sun kanssa uskalla ruveta yhtään mihinkään, menis hommat ojasta all211611Rakastan ja ikävöin sinua
Ei helpota tämä ikävä millään. Pelkäsin että tämä ajanjakso tulee olemaan juuri näin vaikea. Siksi halusin ennen tätä pä771542Tiedän ettet tehnyt tahallasi pahaa
Asiat tapahtuivat, ristiriidat ovat meitä vahvempia. Olemmeko me niin vahvoja, että selviämme tästäkin vielä? Aika paljo1101480- 691394
Mieti miten paljon yritin
Löytää yhteyttä kanssasi uudelleen sen väärinymmärryksen jälkeen. Koen etten tullut puoleltasi hyvin kohdelluksi mies😔421385- 271298
Teräväkielinen Virta jauhotti totaalisesti sössöttävän Keskisarjan
Harvoin on noin suvereenia jauhotusta A-studiossa nähty. Ja minä äänestän demareita, joita ei oltu paikalle edes kutsut3091276Haluatko tietää totuuden?
Olen kyllästynyt sinuun. Et herätä enää mielenkiintoa. Samat jutut x 100. Kuten narskuilla aina. Samalla tunnen myötätun901173