Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vieläkö vanhat luulot elää

    Rasvan vaarallisuus oli satu.

    Niin on seuraavatkin oppimamme asiat:

    • Tyydyttämätön rasva nostaa kolestrolia.
    • Korkea kolestroli nostaa sydäninfarkti riskiä
    • Runsas hedelmien ja vihannesten syönti vähentää riskiä saada eri sairauksia
    • Paljon kuituja ravinnossa on hyväksi terveydelle
    • Hiilihydraatti on tarpellista aivoille
    • 50-60% energiasisältö joka tulee hiilihydraateista on hyvä.(Kun diabeettikko saa korkean sokeriarvon niin onha olemassa insuliinia)
    • Tarvitaan paljon hiilihydraatteja että jaksaa treenata
    • Jos et syö paljon hiilihydraatteja voit saada (ketoacidos), kohonneet rasvahapot vaikka verensokeri olisi normaali
    • Glukos (verensoker) ei voi muuttua rasvaksi kehossa
    • Fruktos (fhedelmäsokeri) muuttuu rasvaksi jaheikentää verisrvoja mutta meidän on hyvä syödä hedelmiä enemmän koska e ovat niin hyödyllisiä
    • Kevyt- ja vähärasvaiset tuotteet parantavat mahdollisuuksia painonpudotukseen.

    Jotain miettimistä tulevan viikonlopun aikana?

    terveisin
    090
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Veijo kirjoitti:

    Rasvan vaarallisuus oli satu.

    Niin on seuraavatkin oppimamme asiat:

    • Tyydyttämätön rasva nostaa kolestrolia.
    • Korkea kolestroli nostaa sydäninfarkti riskiä
    • Runsas hedelmien ja vihannesten syönti vähentää riskiä saada eri sairauksia
    • Paljon kuituja ravinnossa on hyväksi terveydelle
    • Hiilihydraatti on tarpellista aivoille
    • 50-60% energiasisältö joka tulee hiilihydraateista on hyvä.(Kun diabeettikko saa korkean sokeriarvon niin onha olemassa insuliinia)
    • Tarvitaan paljon hiilihydraatteja että jaksaa treenata
    • Jos et syö paljon hiilihydraatteja voit saada (ketoacidos), kohonneet rasvahapot vaikka verensokeri olisi normaali
    • Glukos (verensoker) ei voi muuttua rasvaksi kehossa
    • Fruktos (fhedelmäsokeri) muuttuu rasvaksi jaheikentää verisrvoja mutta meidän on hyvä syödä hedelmiä enemmän koska e ovat niin hyödyllisiä
    • Kevyt- ja vähärasvaiset tuotteet parantavat mahdollisuuksia painonpudotukseen.

    Jotain miettimistä tulevan viikonlopun aikana?

    terveisin

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu