Satu rasvan vaarallisuudesta ei pure enää täällä.
Kuka paljastaa sen Suomen viranomaisille, ettei lasten tarvitse syödä kevyttuotteita ja kenkälankkeja joita myös margariineiksi kutsutaan jolloin hyöty menee pelkästään valmistajille.
http://www.ka.se/index.cfm?c=88005
terveisin
Kuka paljastaa sen Suomen viranomaisille, ettei lasten tarvitse syödä kevyttuotteita ja kenkälankkeja joita myös margariineiksi kutsutaan jolloin hyöty menee pelkästään valmistajille.
http://www.ka.se/index.cfm?c=88005
terveisin
Vastaukset 30
Vanhimmat
että saavat aitoa ruokaa. Paljon on sairauksia saatu lapsille aikaan näillä kevytruoilla. Kyllä Suomi tulee perässä mutta aina pienellä viiveellä. Lukeekohan meidän Puska näitä Ruotsin lehtiä? Taitaa housut jo tutista.
joo, mistäköhän se suomalaisten lapsien ylipaino johtuu ? Karkeista, chipseistä, limpparista, McDonaldsin kevytruuista, pizzoista jne. Nämähän ovat niitä tosi kevyttuotteita vai kuinka ?
lisätään hiilihydraattivoittoiset kouluruoat, perunaa, pastaa, riisiä ja leipää niin tilanne vaan pahenee. Harva lapsi syö oikeaa rasvaa vaan kaikki rasva on jotain margariinia eikä se ole lapsen kehitykselle lainkaan hyväksi. Kotonakin sitten lapsi saa samaa tavaraa, mikrossa lämmitettyä pitsaa ja kaupan valmisruokia, makaronilaatikkoa ja vastaavia.
Kouluruoassa ei ole mitään vikaa. Sen on ihme, että niillä rahoilla saadaan aikaiseksi niinkin hyvää ruokaa. Ongelma on se, että kouluruoan sijaan tai lisäksi käydään siellä mäkkärissä.
Eilen kävin kesäpaikkani kyläkaupassa. Kaksi tuttua varhaisteinipoikaa osti kahteen pekkaan kaksi pakastepizzaan. Sanoin pojille, että teillä syödään sitten tänään pizzaa, johon pojat, että ei, kun nää on välipalaks. Tässä se syy.
Tällä palstalla tuntuu olevan oudon paljon lapsista kiinnostuneita VHH:laisia. Se yksikin palstan likaisista vanhoista miehistä väitti nostaneensa oikeusjutun kun häntä syytettiin pedofiiliksi mutta kesken kaiken juttu lopahti ja nyt ei kyseinen äijä ei kerro asiasta halaistua sanaa vaikka niin mahtipontisesti ja julkisesti sen jutun ruotimisen tällä palstalla aloitti. Oudosti se kunnian palauttaminen lakkasi kiinnostamasta, mitä siinä tutkinnassa oikein tuli ilmi?
Voi v*ttu että sä oot sairas! Hakeudu hoitoon.
Venäjälläkin.. Siellä vihataan rasvattomia tuotteitta, jos siellä niitä edes on. He väittävät, että lapset kehittyy paremmin jos antaa rasvaista maitoa.
Oltermanni-juustoa 55 %:na. Täällä THL: on kieltänyt sen kovan rasvan varjolla! Eikö niillä oikeasti ole mitään muuta tekemistä, kuin kytätä rasvan käyttöä?
En minä ainakaan ole kuullut ainoastakaan dieetistä jossa rasvoja sanottaisiin vaaralliseksi. Ja VRN suosittaa 30E% rasvaa ravinnossa.
Liiallisen rasvan käytöstä sen sijaan on syytä varoittaa. Liiallinen vähäravinteinen ja runsasenerginen rasva vie tilaa kunnon ruoalta ja aiheuttaa pelkästään lihomista ja sairauksia.
rasvan lisäys ja hiilarien vähentäminen lisää kylläisyyttä ja vähentää syömisen tarvetta. Energiansaanti vähenee ja omia varastoja voidaan purkaa kun hh-määrä on alhainen. Rasva on omiaan laihdutuksessa. Siis eläinrasva.
Kaikki rasva toimii tässä suhteessa. Mä syön pääasiassa kasvirasvaa eikä koskaan ole nälkä.
ihminen ei voi käyttää sitä kasvirasvaa sellaisenaan, ainakaan mitään rypsiä.
Ystäväni diplomi-insinööri Sami Uusitalo on julkaissut ajatuksia herättävän mielipidekirjoituksen Kaleva -lehdessä maanantaina 6.7.2009. Lukekaa kirjoitus huolella ja kommentoikaa kirjoitusta joko Kaleva -lehteen tai vaikkapa vaatimattomaan terveysblogiini ( http://sundqvist.blogspot.com/ ) tai tällä palstalla. Tässä kirjoitus vähän pidempänä kuin mikä mahtui Kaleva -lehteen:
Lihavuuden kasvun syynä on väärä ravitsemusvalistus
Lihavuuden kasvun taitekohta on aivan 80-luvun alussa. Esimerkiksi lasten lihavuus on noista päivistä kolminkertaistunut.
Maamme johtavat auktoriteetit kertovat lihavuuden kasvun johtuvan ns. arkiliikunnan vähyydestä, autolla ajettujen kilometrien määrän kasvusta, pelikonsoleista ja muusta sen sellaisesta. Tämä ei pidä paikkaansa. Esimerkiksi autojen määrä kasvoi erittäin voimakkaasti 60- ja 70-luvuilla. Lihavuus ei kuitenkaan kasvanut kyseisenä ajanjaksona. Autojen määrä kasvoi -80 ja -90 luvuilla vähemmän kuin -60 ja -70 luvuilla, mutta lihavuus kasvoi nimenomaan tuona myöhempänä ajanjaksona. Onhan se perin hassua, että Angliat eivät lihottaneet, mutta Toyotat kylläkin. Tai sitten alan auktoriteetit ovat tulkinneet lihavuuden kasvun syyt väärin.
Suomalaisten harrasteliikunnan määrä on merkittävästi kasvanut sitten 80-luvun alun. Vuonna -86 vähintään neljä kertaa viikossa liikuntaa harrastavia 11-v. tyttöjä oli 19 %. Vuoteen -02 mennessä määrä oli kasvanut huikeasti 52 %:iin. Vuonna -86 ei lainkaan liikuntaa harrastavia 11-v tyttöjä oli 11%, kun niitä vuonna -02 oli enää 2%. Kts. www.kihu.fi faktapankki.
Moni -70 luvulla syntynyt muistelee nostalgisessa uhossaan kuinka me liikuimme ulkona ja lihavuus oli joukossamme harvinaisempaa. Entäpä muistatko kun leikit tinasotilailla, barbie-nukeilla, pelasit afrikan tähteä, korttipelejä, elektroniikkapeliä, monopolia tai vain kuuntelit mankkaa? Nämä toimet eivät ole yhtään sen enemmän energiaa kuluttavia kuin pelikonsolit tai tietokoneet.
Kun me olimme lapsia, oli uimahalleja, liikuntaleikkikouluja, HopLoppeja jne. ei lainkaan tai paljon vähemmän kuin nykyisin. Katsopa vain kesällä omakotitalojen pihoille. Näet siellä trampoliineilla pomppivia lapsia, joissa kuluu energiaa hirmuisia määriä. Niitä ei ollut -70 ja 80-luvuilla. Miksi lihavuuden kasvusta syytetään liikunnan vähentymistä kun se ei yksinkertaisesti siitä johdu ?
80-luvun alussa on tapahtunut jotain mikä käänsi lihavuuden kasvuun. Väitän tietäväni syyn.
Suomalaiset saivat 60- ja 70-luvuilla n. 40 % ravintonsa kokonaisenergiasta rasvasta. Vielä 80-luvun alussa suomalaiset vastaava luku olin n. 39 % . ”Vähän rasvaa” -linja ei ollut vielä aloittanut turmiollista voittokulkuaan.
Esimerkiksi kevytmaidon rasvapitoisuutta alennettiin kaksi kertaa 80-luvun alussa. Voita leivänpäällä käyttävien määrä alkoi laskea romahdusmaisesti. Samoin kävi kulutusmaitoa käyttävien määrän. Rasvat korvattiin hiilihydraateilla. Nykyisin suomalaiset saavat n. 32 % kokonaisenergiastaan rasvasta. Vähentyminen on tapahtunut nimenomaan tyydyttyneen rasvan kohdalla.
Hiilihydraattien runsas saanti johtaa lukuisilla ihmisillä katkeamattomaan näläntunteen noidankehään ja alituiseen naposteluun. Edellinen riippumatta siitä tulevatko hiilihydraatit ruisleivästä tai karkeista. Erityisen suuressa lihomisen riskissä tällä ns. ”kevyt linjalla” ovat sellaiset ihmiset joiden lihakset eivät ota insuliinin kuljettamaa glukoosia helposti vastaan.
Vakuutuin hiilihydraattien rajoituksen eduista painonhallintaan hyvin yksinkertaisella tavalla. Vertasin ruoka-aineita joiden energia koostuu kutakuinkin yksinomaan proteiinista ja rasvasta sellaisiin ruoka-aineisiin joiden energia koostuu vahvasti hiilihydraateista. Esimerkiksi 170 kcal saa kahdesta kananmunasta tai n. 30 g (vajaa pieni kahvikuppi) mysliä 2 dl rasvattoman maidon kanssa. Miettikää nyt hyvät ihmiset yhden kerran kummastako nälkä lähtee ja kumman aterian jälkeen täytyy marssia nopeammin uudelleen ruokapöytään! Olin pudota tuoliltani vain viisi minuuttia näitä vertailuja tehdessäni. Kuinka on mahdollista, että lihavia ohjataan runsas hiilihydraattiseen ravitsemukseen kun on aivan päivänselvää, että se lihottaa enemmän kuin vähähiilihydraattinen?
Sokea tuijottaminen sydän- ja verisuonitautien mahdollisiin riskitekijöihin on johtanut OECD-maiden suurimpaan terveysongelmaan, jonka suurimpina kärsijöinä ovat ylipainoiset ja lihavat lapset. Sinnikkäästi he yrittävät pudottaa painoaan uimahallissa. Tehtävä on toivoton. Heidät on pumpattu täyteen glukoosia, jota elimistö käyttää energianaan, ei vahingossakaan rasvakerrosta. Ajan kanssa kehon kyky käyttää rasvasoluja energian lähteenä lakkaa kokonaan ja he ovat 25-vuotiaina tikkujalkaisia ja -kätisiä valtavine vatsoineen.
Näin väkevästi kirjoitti Sami Uusitalo.
Nyt kommentoimaan!
tällä palstalla jo kohta viisi vuotta ja tuota samaa asiaa olen yrittänyt korostaa kun se on omakohtaisesti koettua. Sami Uusitalo kirjoittaa ihan asiaa ja ehkä vihdoinkin koittaa se aika että ihmiset oikeasti kiinnostuvat hiilihydraattien vähentämisen tärkeydestä. Ihmiset ovat myös kiinnostuneet liikunnasta entistä enemmän, katsotaan vaikka sauvakävelyn mittavaa voittokulkua tai vesijuoksua uimahalleissa. Kuntosalejakin on pilvin pimein ja ihmiset harrastavat liikuntaa eri muodoissa enemmän kun työssä ei enää joudu rasitukseen. Silti kansa lihoo.
UKK-Instituutin tutkija Patrik Borg on tästä myös kirjoittanut että liikunta on huono laihdutuskeino ja ilman ruokavaliomuutoksia ei parannusta tapahdu. Pekka Puska kuitenkin on ottanut sen kannan että syyttää kansalaisia että ette liiku tarpeeksi. Mikä sitten on tarpeeksi jotta nuo 50-60% hiilareita suositusten mukaan saadaa kulutettua?
Kannattaa kuitenkin muistaa, että vaikka liikunalla yksin ei laihdu, liikunnan terveydellinen merkitys ihmiskeholle on VALTAVA ja ulottuu muuaallekkin kuin kalorien polttoon. Vaikka yli- tai alipainoa olisikin jonkin verran, voi ihminen olla yllättävän terve jos kunto on hyvä, lihakset, nivelet, sydän kunnossa.
Liikunta nähdään nykyään vain laihdutuskeinona, ihmiset rääkkäävät itseään ja laskevat montako kaloria kuluu tunnissa. Tärkeintä olisi omata hyvä kestävyys ja varsinkin vahvat ns. "syvät" lihakset jotka ihmisen pitävät pystyssä. Ihan sama kuinka laiha on jos ei liiku, on vanhana vaivainen.
että liikuntaa lisätään kun se lisää valtavati terveyttä. Kunto paranee kahdella tapaa, lihakset, nivelet ja sydän pysyy kunnossa, eikä niitä pysty pitämään kunnossa liikuntaa lisäämällä jos syö paljon hiilihydraatteja. Kun syö terveellisesti niin liikunnasta on hyötyä paljon.
Vähärasvainen dieetti on aika mahdoton noudattaa (kala- ja kasvispainoinotteinen ruokavalio voisi olla ehkä terveellisin) ja se johtaa helposti ruokavalioon, jossa nautitaan kerta kaikkiaan liikaa kilokaloreita. Itselle VHH sopii mainiosti, veriarvot ovat hyvät (pl liian korkea hemoglobiini) ja terveys on parempi kuin koskaan.
Sv-tautien suurin riskitekijä on ilman muuta ylipaino, samaten diabeteksen. Muut tekijät ovat lähinnä marginaalisia. Jos jollakin VHH toimii hyvin niin sen terveyshyödyt ovat varmasti paljon suuremmat kuin haitat.
Ei liikunnalla voi pudottaa painoa, sen sijaan se on oiva tapa säilyttää paino alhaisena.
Kevyttuotteet nyt ovat aivan perseestä, -30% kaloreita ilman makua. Viikolla maistoin 40% Rainbow -margariinia (veli syö tuota) ja siinä oli 40% liikaa rasvaa kun se ei maistunut miltään.
Osoitteesta www.anttiheikkila.com löytyy perusteellinen ja palkittu näkemys ravitsevasta,
vähähiilihydraattisesta Pellinki -ruokavaliosta, urheilusta ja vhh:sta, lapsista ja vhh:sta...
myös Pekka Puskalle? Paineita kannattaisi lisätä siihenkin suuntaan.
hiilihydraatit jotka johtavat ylipainoon ja samalla diabetekseen. VHH:n terveyshyödyt ovat kiistattomat ja haittoja on hyvin vaikea löytää. Eihän terveellisesti syöden haittoja synny.
Veke ja Kake on saanut avun VHH:sta, kaikille niin ei ole tapahtunut!! Useitten kolesterolin ovat kohonneet hengenvaarallisen korkealle!!
ei kolesterolit nousehengenvaarallisen korkealle. Se on palstatrollin paskapuhetta jota kukaan ei usko.
koko palstaa! muutamien arvot kyllä ovat nousseet valtavasti.
asiallisista kirjoituksista. VHH:n vastustajille on näköjään tärkeää viestittää että kolesteroli nousee VHH:lla. Minulla se kyllä laski ja niin on käynyt kaikilla niillä jotka tunnen. Ruokavaliolla ei juurikaan pysty vaikuttamaan kolesterolinsa tasoon. Jos välttää ruoan kolesterolia niin maksa sitä tuottaa ja päinvastoin.
tai yhtäkään, jotka ovat olleet VHH:lla!! Osalla nousee verenpaineetkin, selitäppä tämä, miksi?
VHH:laista. Verenpaine normalisoituu ilman muuta VHH:lla se on varma asia, niin kävi minullakin ja onhan se selvää jos vähentää hiilihydraatteja niin eipähän elimistö ole niin kovalla rasituksella että verenpainekin nousee. Korkea verenpaine on nimenomaan RHH:laisten ongelma niinkuin kaikki muutkin oireet.
tehdä on antaa lapselle rasvaisen äidinmaidon jälkeen rasvatonta maitoa. Eikä sitä aikuistenkaan pitäisi käyttää elintarvikkeena. Maito on terveellinen kautta elämän. Maidon rasva on elämää ja terveyttä ylläpitävä voima. Lapsille ei tule allergioita eikä muitakaan ongelmia kun saisivat oikeita rasvoja. Maitotilojen lapset ovat terveempiä kuin lapset yleensä. Kysyn vain, miksi maitotilat halutaan tappaa tästä maasta. Liian moni lopettaa kun kohta kukaan ei halua oikeata maitoa. Pistän toivoni VHH:laisiin jotta ne palauttaisivat maidon sille kuuluvaan arvoonsa ja maitotalous maassamme säilyisi. Pitäisi saada enemmän käsittelemättömästä maidosta valmistettuja tuotteita markkinoille. Juustoja, jugurtteja, viilejä jne.
www.anttiheikkila.com
kunnon ruokaa lapsille. Rasvatonta kurria, margariinimössöä ja jauhoista makkaraa. Ei hyvä.
"Tampereella säästetään kouluruoasta - salaatit pois ja makkaraa tilalle "
http://www.mtv3.fi/uutiset/kotimaa.shtml/arkistot/kotimaa/2009/03/843131
"Puuro- ja keittopäiviä lisätään, jauheliha- ja broileripyörykät korvataan huokealla jauhomakkaralla. - Jostakin on tingittävä. Tuntuu siltä, että konstit ovat vähissä. Kyllä sen jokainen äiti ja isä tietää kun käy kaupassa, että kuinka sillä rahalla saa vähemmän kuin aikaisemmin. Hinnat ovat niin nousseet, toteaa Tampereen Aleksanterin koulun keittäjä Soile Heihel."
Karmaisevaa lukea moista...
Karmeaa katsoa noita einesmääriä ja lisäainemääriä. Haittavero eineksille!