siis harrastan sulkapalloa ja käyn jonkun verran kisoissa ja reenaan ohjatussa valmennuksessa ja olen nyt aloittanut nostamaan puntteja eli sopiiko punttisali ja sulkis yhteen?
sopiiko sulkis ja
bodaaminen
2
858
Vastaukset
- punttitreenit ja sulkis
sen verran otan takaisin että käsilihaksille ei pidä massaa ja voimaa hakea, mutta jalkalihaksille, vatsoille selälle niille voi toki ottaa voimaa. Kyseisessä lajissa pitää olla kestävyyttä ja räjähtävyyttä sekä oikeita askeltreenejä tehtävä paljon.
- jaakk0s
Kestävyys ja räjähtävyys on valttia. Sanoisin että aika samanlainen ihanne kuin itämaisissa kamppailulajeissa. Käsivarressa ei tarvitse olla paljoa voimaa että lyönnit lähtee kovaa, voima tulee todellisuudessa jaloista, keskivartalosta ja tietysti täysin oikeaoppisesta tekniikasta käsivarren ja vartalon liikkeessä. Mutta jalkoja saa treenata kunnolla, niistä on vain hyötyä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1711111
Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän132857- 84793
- 51738
Olisitko oikeasti valmis rikkomaan
Perheesi? En haluaisi sitä, mutta ne on teidän välisiä asioita. Voin olla sinulle vain kaverikin… ei paineita. Minä kesk55539Stubb munasi - Suomessa kuuluu liputtaa Suomen lipulla
Presidentinlinnan ja Mäntyniemen salkoihin nostettiin sateenkaariliput lauantaina. Suurin osa kansasta ei varmasti pidä295533Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies
Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?37531Martinan tarve valehdella.
Miksiköhän Martina valehtelee niin paljon,onko hän tietoinen siitä että valheistaan jää useimmiten kiinni? Esimerkkinä t215489- 49477
Pakkomielle
Tahdon pyytää anteeksi, että olen kaivannut sinua kaikki nämä vuodet ja olet ollut minulle pakkomielle. Nyt on aika pääs45472