siis harrastan sulkapalloa ja käyn jonkun verran kisoissa ja reenaan ohjatussa valmennuksessa ja olen nyt aloittanut nostamaan puntteja eli sopiiko punttisali ja sulkis yhteen?
Vastaukset 2
- punttitreenit ja sulkis
sen verran otan takaisin että käsilihaksille ei pidä massaa ja voimaa hakea, mutta jalkalihaksille, vatsoille selälle niille voi toki ottaa voimaa. Kyseisessä lajissa pitää olla kestävyyttä ja räjähtävyyttä sekä oikeita askeltreenejä tehtävä paljon.
- jaakk0s
Kestävyys ja räjähtävyys on valttia. Sanoisin että aika samanlainen ihanne kuin itämaisissa kamppailulajeissa. Käsivarressa ei tarvitse olla paljoa voimaa että lyönnit lähtee kovaa, voima tulee todellisuudessa jaloista, keskivartalosta ja tietysti täysin oikeaoppisesta tekniikasta käsivarren ja vartalon liikkeessä. Mutta jalkoja saa treenata kunnolla, niistä on vain hyötyä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"
Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va1062185- 103886
- 63781
- 46780
Mitä tapahtuu?
Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???21696Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...
...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha510684Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti
Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk76630- 60570
Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen
Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik23560- 57551