Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    sopiiko sulkis ja

    siis harrastan sulkapalloa ja käyn jonkun verran kisoissa ja reenaan ohjatussa valmennuksessa ja olen nyt aloittanut nostamaan puntteja eli sopiiko punttisali ja sulkis yhteen?
    2859
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    sen verran otan takaisin että käsilihaksille ei pidä massaa ja voimaa hakea, mutta jalkalihaksille, vatsoille selälle niille voi toki ottaa voimaa. Kyseisessä lajissa pitää olla kestävyyttä ja räjähtävyyttä sekä oikeita askeltreenejä tehtävä paljon.

    Äänestä

    • Kestävyys ja räjähtävyys on valttia. Sanoisin että aika samanlainen ihanne kuin itämaisissa kamppailulajeissa. Käsivarressa ei tarvitse olla paljoa voimaa että lyönnit lähtee kovaa, voima tulee todellisuudessa jaloista, keskivartalosta ja tietysti täysin oikeaoppisesta tekniikasta käsivarren ja vartalon liikkeessä. Mutta jalkoja saa treenata kunnolla, niistä on vain hyötyä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    bodaaminen kirjoitti:

    siis harrastan sulkapalloa ja käyn jonkun verran kisoissa ja reenaan ohjatussa valmennuksessa ja olen nyt aloittanut nostamaan puntteja eli sopiiko punttisali ja sulkis yhteen?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu