siis harrastan sulkapalloa ja käyn jonkun verran kisoissa ja reenaan ohjatussa valmennuksessa ja olen nyt aloittanut nostamaan puntteja eli sopiiko punttisali ja sulkis yhteen?
sopiiko sulkis ja
bodaaminen
2
838
Vastaukset
- punttitreenit ja sulkis
sen verran otan takaisin että käsilihaksille ei pidä massaa ja voimaa hakea, mutta jalkalihaksille, vatsoille selälle niille voi toki ottaa voimaa. Kyseisessä lajissa pitää olla kestävyyttä ja räjähtävyyttä sekä oikeita askeltreenejä tehtävä paljon.
- jaakk0s
Kestävyys ja räjähtävyys on valttia. Sanoisin että aika samanlainen ihanne kuin itämaisissa kamppailulajeissa. Käsivarressa ei tarvitse olla paljoa voimaa että lyönnit lähtee kovaa, voima tulee todellisuudessa jaloista, keskivartalosta ja tietysti täysin oikeaoppisesta tekniikasta käsivarren ja vartalon liikkeessä. Mutta jalkoja saa treenata kunnolla, niistä on vain hyötyä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
6 kW saunan lämmityksestä kohta 10 euron lisämaksu / kerta
Kokoomuslainen sähköyhtiöiden hallitsema Energiavirasto ehdottaa 5 kW:n rajaa, jonka ylittämisestä tulee lisämaksu. Tark1465305Minja jytkyttää vas.liiton kannatusta ylöspäin
Alkaa raavaat duunarimiehetkin palaamaan vasemmistoliiton kannattajiksi. Eduskunnassahan on vain kaksi työntekijöiden p1333418"Mitä sä nainen tuot sitten pöytään" ?
Jos mies provaidaa ja suojelee... Pitääkö miesten kysyä tuollaisia?1263309Ekologinen kommunismi tulee voittamaan fossiilikapitalismin
Kiina on mahtitekijä uusiutuvien energialähteiden kehityksessä, ja Trump osoitus viimeisestä öljyn perään itkemisestä, m363203Mies, kerro minulle vielä jotakin aivan uniikkia
ja ainutlaatuista minkä vain me kaksi voisimme ymmärtää jos olemme sen kokeneet ja eläneet, jotta ihan varmasti tietäisi432684Oikeistopuolueiden kannatus vain 37,8 %, vasemmiston 43,0 %
Keskustaan jää 17,4 prosenttia ja loput ovat sitten mitä ovat. Mutta selvästikin Suomen kansa on vasemmalle kallellaan.372265- 222208
Hyviäkin uutisia tulossa, hallinto-oikeus asettaa toimeenpanokieltoon
Hyvinvointitalon työmaa pysähtyy. Rillankivi+energia ja vesi kytkyrahanpesu stoppaa. Tytäryhtiöiden hallitusjäsenet+kon2292016prööt prööt nyt ottaa vihervassaria pattiin!
Korvatkaa R kirjaimet L kirjaimilla ja sanokaa ääneen "Jari Kurri etsii pakoputkiautossaan jarruja".111884Gallup: Mikä on ollut mielestäsi paras tv-sarja ikinä?
Gallup: Mikä on ollut mielestäsi paras tv-sarja ikinä? Onko se joku suomalainen viihdepläjäys, brittirikossarja, amerikk891795