Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Toukokuuhun kuntoon

    Moiks! Tiedän että on aika kiire alkaa vasta tässä vaiheessa tällaisit miettimään, mutta kun olen menossa Toukokuun lopulla etelään, ja tietenkin haluaisin saada itseni hieman parempaan kuntoon. Olen siis 16v 174/74. Haluaisin saada vatsaa kiinteytettyä ja reisiä ja takapuolta myös. Kaipaisin todella hyviä vinkkejä, ja ehdotuksia mitä tehdä? Olen valmis raatamaan sen eteen. Salille tms ei ole mahdollisuutta päästä. Kiitos! :)
    4300
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    juoksua ja pyöräilyä 5 krt. viikossa tunti tai yli kerrallaan.

    Äänestä

    • tai hiihtoa.
      Jotain kuitenkin missä tulee kunnolla hiki. Saat vähän nestettä elimistöstä liikkeelle ja aineenvaihdunnan toimimaan.

      Äänestä

    huh huh, ei varmaan ois kandenu ruveta miettiin tota vähän aikasemmin??

    Vittu te olette naurettavia "iik lomalle 2kk päästä miten must tulee kiintee??!"

    eipä tälläseen shittiin jaksa mitään asiallist kommenttia laittaa sori vaa

    Äänestä

    • no .ittu oisit jättäny sitte vastaamatta kokonaan jos ei muuta sanottavaa oo!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Piika kirjoitti:

    Moiks! Tiedän että on aika kiire alkaa vasta tässä vaiheessa tällaisit miettimään, mutta kun olen menossa Toukokuun lopulla etelään, ja tietenkin haluaisin saada itseni hieman parempaan kuntoon. Olen siis 16v 174/74. Haluaisin saada vatsaa kiinteytettyä ja reisiä ja takapuolta myös. Kaipaisin todella hyviä vinkkejä, ja ehdotuksia mitä tehdä? Olen valmis raatamaan sen eteen. Salille tms ei ole mahdollisuutta päästä. Kiitos! :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu