Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Polar FT40?

    Ostin tuollaisen 155e, tarkalta se vaikuttaa mutta en jaksa uskoa että kulutukseni noin suuri olisi? Eilen kulutin 15min soudussa 180kcal ja sitä ennen 10min koneella istuskellen vähän aktiivisemmin 29kcal, yöksi jätin päälle ja nukuin 9h pari kertaa heräillen ja vessassa käyden niin kulutin 774kcal. Siihen kun ynnäisi mahdolllisen päivänkulutuksen 15h ajalta niin nousee aika korkealle kalorit, liikuntaakin jos vielä. Olen 162/68kg. Mikä mättää vai mättääkö ollenkaan? Sykkeeni yöllä oli n.69 ja päivisin normaalisti askarrellen ihmeempiä se on 90-110.
    2382
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Käytä sitä vain silloin kun treenaat niin saat tarkemmat tulokset..! siihen se on tarkoitettukin.(FT=FITNESS)jos haluat tietää päivän kulutukset niin netissä voit laskea perusaineenvaihduntasi päivässä joka on siihen tarkoitukseen ehkä luotettavampi kun mittarin vahtaaminen.. Itselläni on tuo ft60 käytössä ja tiedän että kulutan ilman liikuntaa päivässä n. 1600 kcal mutta jos lisään siihen vaikka tunnin spinningin jossa kuluu esim 450kcal joten päivän kokonaiskulutus on n 2000kcal.

    turhaa patterin kulutusta pitää päällä muuten kuin reenatessa 8)

    Äänestä

    Kalorinkulutuksesi liikuntatuntien ulkopuolella päivän aikana (jos olet perusaktiivinen ihminen) on noin 1500-2000 kcal. Riippuu siitä, paljonko teet ns. hyötyliikuntaa ja mitä teet työksesi. Normaalien yöunien aikana kulutat kyllä kaloreita, 774 on tosin liikaa.

    15min soudussa voit ihan hyvin kuluttaa 180kcal, jos soutaa kovaa ja syke on korkealla. Soudun kulutus on kuitenkin jopa 800kcal tunnissa jos tekee tosissaan, eli juoksun luokkaa. Sama pätee crosstraineriin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Iisa89---- kirjoitti:

    Ostin tuollaisen 155e, tarkalta se vaikuttaa mutta en jaksa uskoa että kulutukseni noin suuri olisi? Eilen kulutin 15min soudussa 180kcal ja sitä ennen 10min koneella istuskellen vähän aktiivisemmin 29kcal, yöksi jätin päälle ja nukuin 9h pari kertaa heräillen ja vessassa käyden niin kulutin 774kcal. Siihen kun ynnäisi mahdolllisen päivänkulutuksen 15h ajalta niin nousee aika korkealle kalorit, liikuntaakin jos vielä. Olen 162/68kg. Mikä mättää vai mättääkö ollenkaan? Sykkeeni yöllä oli n.69 ja päivisin normaalisti askarrellen ihmeempiä se on 90-110.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu