Paljain jaloin kulkemisesta on hyötyä! :D
Tehokkaampaa juoksuharjoittelua, parempi laskimopumppu auttaa sydäntä, sääret muotoutuvat kauniiksi, jalan virheasennot vähenevät, aivotkin virkistyvät...vain muutamia etuja.
Harkitsetko jo?
www.barofootrunner.org
www.runningbarefoot.org
www.unshod.org
Tehokkaampaa juoksuharjoittelua, parempi laskimopumppu auttaa sydäntä, sääret muotoutuvat kauniiksi, jalan virheasennot vähenevät, aivotkin virkistyvät...vain muutamia etuja.
Harkitsetko jo?
www.barofootrunner.org
www.runningbarefoot.org
www.unshod.org
Vastaukset 4
Vanhimmat
tässä oikea
www.barefootrunner.org
tuli kuljettua hyvin paljon ilman kenkiä sanatatiellä, omalla pihalla, pelloilla mm. Jalat tottuivat siihen yllättävän nopeaan ja hyvin. Isoon kaupunkiin muuttaessa sitä ei tullut enää niinkään harrastettua, kun piti pelätä aina lasinsiruja ja muuta mukavaa, joka voisi jalan alle sattua. Nyt siihen on taas mahdollisuus ja sitä pitää käyttää ahkerasti hyväkseen näin kesäaikana :).
pulloja rikkovat teinit olisi kuristettu kehtoihinsa, niin sitten harkitsisin
mutta sattuu liikaa jalkapohjiin, kaikki kivet ja muut. Ei pysty.