Kalorit ja Ravinto

Paljonko tulisi saada päivässä kaloreita jos ei liiku lainkaan? onko joku 2000 kcl ? vai?
ja entä jos liikkuu vaikka noin 10 km pyöräl,juosten tai rulliksil?

jos tiedät vastaile : )
1219
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

sitä tartte 1500 kcal jos ei liiku. Mutta normaaliolissa ihmissä varmaan menee toi 2000-2500 kcal päivässä. Juoksussa kuluu noin 600 kcal tunnissa.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


Juoksija.. ja kuntoilija kirjoitti:

Paljonko tulisi saada päivässä kaloreita jos ei liiku lainkaan? onko joku 2000 kcl ? vai?
ja entä jos liikkuu vaikka noin 10 km pyöräl,juosten tai rulliksil?

jos tiedät vastaile : )

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu