Hei!
Olen käynyt lukemassa näitä juttuja täällä ja itse miettinyt sekä tietoa hakenut "pussikeitoista" puoli vuotta.
Nyt olen tullut siihen tulokseen että maanantaina 27.7 se sitten alkaa.
On ollut kiva lukea juttuja ja toisten kannustuksia.
Olen käynyt lukemassa näitä juttuja täällä ja itse miettinyt sekä tietoa hakenut "pussikeitoista" puoli vuotta.
Nyt olen tullut siihen tulokseen että maanantaina 27.7 se sitten alkaa.
On ollut kiva lukea juttuja ja toisten kannustuksia.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Hieno päätös ja kokeilemisen arvoista. Täällä nyt ainakin kaksi ketjua menee nutraamisesta. Sekaan vaan.
Saanko kysellä, että mikä on sun lähtötilanne? Millaiset suunnitelmat siitä kauanko meinaat nutrata? Millaisia tavoitteita sulla on? Välitavoitteita onko?
Onko sulla isokin urakka edessä?
Moikka!
Olen nyt kirjautunut tänne suomi sivustoille, alkuperäinen kirjoittaa.
Tässä vähän tietojani. Olen 42 v neljän tytön äiti.Moi vaan!
Joo viestejä olen paljon lukenut ja ajattelin että rupean tänne ahkerasti kirjoittamaan omaa tarinaani.
Saa kysellä, kerron hiukan itsestäni.
Olen tosiaankin 42 v, neljän tytön äiti. Pituus 162 ja painoa tällä hetkellä 123.8 (tänä aamuna),suunnitelmat ovat korkealla, tavoitteet myös korkealla, välitavoitteita tosin on myös, olisin erittäin tyytyväinen jos jossain vaiheessa paino alkaisi 8, eli paljon pudotettavaa. Täysnutrata terveydenhoitajan kotrollissa 10viikkoa, sit osalle.
Moi,
6. päivä menossa starttipaketeilla. Painoa on hurjasti, en edes tiedä tarkkaa painoani juuri nyt, saatikka aloittaessani. Mutta BMI on 35 paremmalla puolella takuuvarmasti. En halua tietää painoani nyt enkä seurata sitä, koska kuulun siihen porukkaan, joka masentuu ja laittaa kaiken kirjaimellisesti läskiksi, jos paino ei putoakaan joka päivä. Lisäksi taustalla (lihomisen) on juuri masennus... :o)
Tänään siis toisesta starttipaketista ensimmäinen päivä. Hyvin on mennyt (ei päänsärkyä tai heikotusta) ja oikeastaan olen jopa yllättynyt siitä, kuinka hyvin menee nämä jauheet ja pussit alas kurkusta. Tosin maustelen ruokia esim. parilla tipalla tabascoa ja päivässä vetelen myös parit tomaatit ja yhden kahvimukin lirauksella maitoa. Ainut, minkä olen jättänyt syömättä parina päivänä, on ne jälkiruokajauheet. Haukkailen ne pari tomaattia mieluummin.
Lisäksi olen psyykannut itseni siihen, että tämä on nyt sitä mitä syön ja sillä siisti. Ei narinoita ja marinoita vaan ääntä kohti vaan reippaasti. Syön kaikki ruoat äärimmäisen hitaasti, pureskellen huolellisesti. Juon vettä sen pari litraa päivässä. Liikuntaa en ole vielä aloittanut, koska ajattelin jotenkin, että parempi ensin aloittaa tämä ja sitten kun on tottunut, aloitellaan liikunta rauhallisesti.
Kiva, että täällä on muitakin. Olen saanut valtavasti tukea näistä kirjoituksista. Uskon, että pussukat vielä tökkinevät pahasti minuakin, koska tosiaan vasta 6. päivä menossa. Mutta tämä on nyt tätä. Lisäksi millään dieetillä en ikinä ole ollut sortumatta näin kauan sortumatta. Siinä mielessä helppoa kuin heinänteko, kun ei tarvitse kokkailla... Toistaiseksi siis elämä maistuu (nutrilta) ;o)
Tsemppiä kaikille pienentyjille. Kyllä tämä tästä!!!
Siis mä en tajua, että miten siinä pitäis ne ateriat syödä?
Onks nuo liemet ateria? Kaksi pussia lientä ja pirtelö ja patukka ja pasta /päivä? Tuntuu, että täytyy syödä ainaki se viisi kertaa päivässä.
Vähänkö ne liemet on huijausta :(
Moi,
Aamulla pirtelö ja siitä parin tunnin päästä jokin niistä liemistä. Sitten päivällä patukka ja iltapäivällä taas liemi. Illalla syön pastan ja pari tuntia sen jälkeen vetelen jälkuruokapussukan/pari tomaattia.
Liemet ei kyllä täytä kovasti, mutta niiden tarkoitus on ainakin minulle psykologinen :o) Saa välillä hörppiä jotain lämmintä ja suolaista.
Näin minulla 7. päivä menossa ilman retkahduksia. Tsemppiä sulle - ei tämä tietysti hääviä ole, mutta itsepähän olen tilani aiheuttanut, joten nyt on sopiva aika hiukan kärsiä.
t. Letti
Miten kuurisi sujuu?
Moikka!
Minulla menee todella hyvin, nyt kolmas päivä ja yhtään heikkoa ei ole tehnyt. Olen suunnitellut tarkoin "ateriat" mitä milloinkin päivässä syön ja nälkä ei ole tullut. Katsotaan saldoa sitten ma aamuna miten on käynyt.
Onnea hyvän päätöksen johdosta! Ei tällä dieetillä paljon voi hävitäkään, paitsi kiloistaan voi joutua luopumaan :)
Minä olen hieman lipsuillut, mutta nyt on ryhdistäytymisen aika!
moi, hei pienenä vinkkinä että kun alotat nutraamisen niin syö yksi salaatti täysjyvä ruisleivän kanssa joka päivä, muuten mitä luultavammin kyllästyt täysnutraamiseen ennenkuin tulee ensimmäinen kuukausi täyteen, jos siis et ole totutellut nutraamiseen pikkuhiljaa :) se on kuitenkin aika iso muutos kun muuttaa normaaliruuan täysnutraukseksi
itse lähtenyt 10kg jo pois osanutrauksella. itse kuitenkin olen persoona joka tarvitsee paljon vaihtelevaa ruokaa, joten täysnutraus ei minun kohdalla onnistu :)
kanssa leivän ei sitten enää ole otsakkeessa mainittua täysnutrausta, vaan kuten toteat, osanutrausta
ei olekkaan, en niin väittänyt :) kuten sanoin jos suoraan menee täysnutraukseen, siihen kyllästyy nopeasti.
jatkuva miettiminen, mitä söisi!
Miksi just leipää? Ei pidä nälkää. Turhia hiilareita.
helpompaa toki, mutta siihen kyllästyy nopeasti, kuten sanoin :)
täysjyvä ruisleipä kyllä pitää ainakin minulla vatsan pitkää täytenä :) kerron vinkit oman kokemuksen mukaan.