Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    antakaas

    mulle. Olin lomalla ja kunto hunontui, lisäksi laihduin aika paljon. Olen alipainoinen ja nyt töissä saan kyllä aerobista liikuntaa, mutta miten sais nopeesti lihasmasaa kasvatettua ja kiinteytettyä pikkasen? En ole minkään lajin harrastaja työssäni saan paljon kuntoilua, mutta miten sais mahdollisimman pienellä vaivalla massaa lisää? Kiitos. Olen siis nainen.
    1122
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    salille tekemään perusliikkeitä, ja kaloreita enemmän kuin kulutat runsas proteiinin saanti. konsultoi personal traineria tekemään sali ja ravinto-ohjelmat.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vinkkejä. kirjoitti:

    mulle. Olin lomalla ja kunto hunontui, lisäksi laihduin aika paljon. Olen alipainoinen ja nyt töissä saan kyllä aerobista liikuntaa, mutta miten sais nopeesti lihasmasaa kasvatettua ja kiinteytettyä pikkasen? En ole minkään lajin harrastaja työssäni saan paljon kuntoilua, mutta miten sais mahdollisimman pienellä vaivalla massaa lisää? Kiitos. Olen siis nainen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu