Kertokaas, miksi hemmetissä mainokset vilisee rasvattomia ja vähärasvaisia tuotteita laihdutuslääkkeenä, kun todellisuudessa niillä ei laihdu? Vielä kun 99% tapauksista se maaginen ainesosa, jolla rasva korvataan, on vesi.
Mainostaminen pitäisi siirtää kokonaan VHH ruokiin, koska ne täyttävät ja niillä laihtuu oikeasti. Oikein v***** katella läskejä tunkemassa kärryjään täyteen h***** kalliita, vähärasvaisia 'kevytruokia'. Sitten ihmetellään, kun nälkä ei lähde ja pitää syödä moninkertaisia annoksia. Puhumattakaan sokerittomista herkuista, joilla ei lähde makean nälkä mutta kaloritarpeesta täyttyy 60% jo perusannoksella, mutta glukoositason pysyessä samana, niitä tulee syötyä vähintään tuplamäärä. Sokerinnälkä lähtee parhaiten lopettamalla sokerin syömisen, jolloin elimistö tottuu tilaan.
Ihminen tarvitsee rasvoja, ne ovat elintärkeitä. Ihminen ei tarvitse sokereita ollenkaan, ellei satu tekemään jotain äärimmäisen raskasta. Riittävä glukoosi saadaan hitaasti imeytyvistä hiilareista, kuten marjoista ja hedelmistä.
Jokaiselle läskille annan takuun: jos jätätte sokerit pois (i.e. nopeasti imeytyvät hiilarit), tulette satavarmasti laihtumaan.
Mainostaminen pitäisi siirtää kokonaan VHH ruokiin, koska ne täyttävät ja niillä laihtuu oikeasti. Oikein v***** katella läskejä tunkemassa kärryjään täyteen h***** kalliita, vähärasvaisia 'kevytruokia'. Sitten ihmetellään, kun nälkä ei lähde ja pitää syödä moninkertaisia annoksia. Puhumattakaan sokerittomista herkuista, joilla ei lähde makean nälkä mutta kaloritarpeesta täyttyy 60% jo perusannoksella, mutta glukoositason pysyessä samana, niitä tulee syötyä vähintään tuplamäärä. Sokerinnälkä lähtee parhaiten lopettamalla sokerin syömisen, jolloin elimistö tottuu tilaan.
Ihminen tarvitsee rasvoja, ne ovat elintärkeitä. Ihminen ei tarvitse sokereita ollenkaan, ellei satu tekemään jotain äärimmäisen raskasta. Riittävä glukoosi saadaan hitaasti imeytyvistä hiilareista, kuten marjoista ja hedelmistä.
Jokaiselle läskille annan takuun: jos jätätte sokerit pois (i.e. nopeasti imeytyvät hiilarit), tulette satavarmasti laihtumaan.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Lopeta tuo valehtelu. Liiat kalorit ja liian vähäinen liikunta lihottavat, ei sokeri, eikä mikään muukaan yksittäinen tuote.
Ei mutta oikeesti, kyllä tuossa viestissä perää on ja rutkasti.
Ei tietenkään ole oikein, että syöt pelkästään proteiinia ja et yhtään hiilihydraatteja, vaan oikea suunta on siinä että VÄHENTÄÄ hiilihydraattteja. Monilla ihmisillä, jotka laihdutttavat, on tapana syödä leipää enemmän "keventääkseen". Jokainen joka tietää ravinto-arvoista jotakin, kauhistuu pelkästä ajatuksesta. Ööö vaalea leipä = noin 90 kcal/siivu. Niillä kun "keventää" niin helposti menee se viisi palaa (450kcal) ja päällysteet päälle helposti tuplaa annoksen eli välipalasta tulee sellainen 900 kcal pläjäys, eikä kylläisyyden tunne kestä kuin muutaman tunnin. Vaalea vehnäjauho kun sulaa todella sukkelaan. Tummalla laivällä saa kaloreista pois vain sen 10-20kcal/siivu.
paahtoleipä 70kcal
Ja ne leikkeleet, levitteet ja juustot pälle, paljonkos sitten?
Verrattuna siihen, että tekisit vaikkapa jääsalaatista, pinaatista, tuoreesta basilikasta, kurkusta, tomaatista salaattipohjan, maustat sen limemehulla ja heität sekaan ruokalusikallisen kurpitsansiemeniä, porkkanasta ja paprikasta saa ohuita siivuja jotka voi marinoida vartissa herkullisiksi viinietikalla ja limemehulla sekä lusikallisella öljyä...
Niitä salaattipohjan päälle, ja proteiiniksi kananfile maustettuna pippurilla, suolalla tai vaikka kuivatulla chilillä.
Kalorit, vaikutus verensokeritasoon ja ravitsevuus / täyttävyys / kyky tuoda kylläisyyttä ihan toinen kuin jollain paahtoleivällä.
Eihän kenenkään ole pakko uskao, mutta sen nyt vaan näkee miten jotkut onnistuu ja toiset ei.