Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    winsor pilates

    Hei sellasta oisin vaan kyselly että tietääkö kukaan tästä tv-shopin uudesta kunto videosta mitään? Siis meinaan, että onko jollain se ja mahtaako toimia? Onko tehokas vai ihan roskaa koko homma?
    34761
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Jaa että onko tehokas? Se riippuu siitä mitä tavoittelet. Pilates harjoittelu parantaa ryhtiä, notkeutta ja kehonhallintaa, niihin se on varsin tehokasta. Tuo Winsor Pilates on käsittääkseni aika perinteistä Pilatesta. Mutta Pilates-liikkeet ovat aika vaikeita oppia, voi olla että et opi niitä kunnolla videolta. Riippuu varmaan aika paljon siitä kuinka hyvin tunnet vartalosi toimintaa. Parhaiten opit Pilatesta ohjatuilla tunneilla. Ne tosin ovat aika kalliita.

    Äänestä

    Videosta en tiedä, mutta yleensäkin Pilates-liikkeiden periaate on erittäin hyvä ja nimenomaan keskivartalon lihaksia vahvistava ja hallintaa parantava, joten se sopii erityisesti alaselkäkipuisille ja lantion alueen lihasheikkoudesta kärsiville helpottaen näistä syntyviä selän/lantion ongelmia, tietenkin myös terveille sopii keskivartalon "tiukentamiseen", periaatteen opittuasi voit soveltaa sitä kaikkeen harjoitteluun!!!

    Äänestä

    • Olin juuri viikonlopun Putkisto- ja Pilates-kurssilla. Suosittelen nimenomaan vaikka tällaista intensiivikurssia ( 5 h per päivä!) alkeiden eli lähinnä hengitystekniikan ja kehonhallinnan oppimiseen. Videolta en tätä ennen saanut irti mitään. Mutta nyt! Mieletön apu ongelmiini!!!! Kahden vuoden fysioterapian jälkeen tiedostan kyllä syvät lihakset ja niiden harjoituksen, mutta kukaan ei ikinä puhunut niiden VENYTTÄMISEN merkityksestä! Samoin hermovenytys oli uutta ja nimenomainen avain jalkojeni kramppailusta eroonpääsyyn. Oikeasti tunnen olevani nyt todella kolmiulotteinen kehoni sisällä. Se vaatii kyllä lujaa tahtoa, sisua ja tsemppiä. Ulkoisten kauneusihanteiden takia en lähtisi tähän rääkkiin, motiivina paremminkin oma terveys ja hyvinvointi ( mikä kyllä sitten näkyy ulospäinkin!). Ei mitään vasemman käden hommia...

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tietämätön kirjoitti:

    Hei sellasta oisin vaan kyselly että tietääkö kukaan tästä tv-shopin uudesta kunto videosta mitään? Siis meinaan, että onko jollain se ja mahtaako toimia? Onko tehokas vai ihan roskaa koko homma?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu