Sanokaas thriathlonin harrastajat että miten treenaatte syksyllä ja kesällä uintiosuutta. järvessä? Lähdettekö vaan yksin uimaan=)?
itse en oikein tiedä mistä ja miten lähtisin reenaamaan tätäluonnossa.
vai miten se menee? ja mistä kannattaisi kysellä huokeita märkäpukuja ? itsellä uimahallissa tuo 2km sujuu mainiosti mutta mitensitten järvessä? Onko niissä sittenniin paljoa eroa?
itse en oikein tiedä mistä ja miten lähtisin reenaamaan tätäluonnossa.
vai miten se menee? ja mistä kannattaisi kysellä huokeita märkäpukuja ? itsellä uimahallissa tuo 2km sujuu mainiosti mutta mitensitten järvessä? Onko niissä sittenniin paljoa eroa?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Tri-uinnin juttu on suunnistaminen ja suunnassa pysyminen. Kun pohjassa ei ole mustaa viivaa, on perille löytäminen aluksi hankalaa.
Hommaa kannattaa harjoitella niin kuin se kilpailussakin menee: lähdet joltain uimarannalta uimaan kohti jotain 100-300 m päässä olevaa poijua tms., kierrät sen (tai vielä toisenkin merkin) ja sitten takaisin lähtöpisteeseen. Sitten sama uusiksi. Uidessa tarkistat suunnan 5-10 vedon välein ja korjaat suunnan. Aluksi uinti on melkoista luikertelua, mutta pian opit uimaan niin, että 10 vedon jälkeen suunta ei ole liikaa muuttunut.
Yksin uimisen riskit täytyy jokaisen itse arvioida. Märkäpuvulla olen käynyt yksinkin, ilman en lähtisi kovin pitkälle. Monien kuntien rannoilla on valvoja.
Tekniikkatreenit tapahtuu sitten talvella uimahallissa.
hei. Opetelkaa tekniikka ekana kuntoon hallissa. avovesi uinti on ihan eri asia. toi suunnan tarkistaminen on kyllä tärkeä asia. sekä tota yksin uimista en suosittele.
avovedessä uitaessa myös tuuli ja aallokko hankaloittavat menoa eli suunnassa pysyminen ja hengitystekniikka vaikeutuvat. hiemankin kovempi sivuaallokko aiheuttaa sen että normaali kainalon alta ilman hörppääminen ei onnistukkaan vaan kroppaa on kohotettava enemmän kuin hallissa. myöskin aaltoja voi myötä/vasta aallokkoon uidessa "lukea eli ts. ajoittaa uintinsa siten että aallot aiheuttavat mahdollisimman vähän haittaa uinnille. tyynellähän ei näitä ongelmia luonnollisestikkaan esiinny. Elikkä avovesiuintia ei opi kuin uimalla avovedessä joten rohkeasti beacille (märkäpuvun kanssa jos vesi ei 22 c) !! itse uin tutulla rannalla rannan suuntaisesti edestakaisin n. 500 - 1000m suuntaansa. uimassa ei kaveria mutta rannalla yleensä joku perheenjäsen tai tuttu aurinkoa ottamassa. triathlon vielä kokeilematta mutta avovesiuintia tullut harrastettua 20-vuotta...ja ehkä jonain päivänä se trithlonkin tulee käytyä!!!