eli, olen laihduttanut (valkoiset jauhot, makeat pois) nyt 2 kk, aluksi paino tippui pari kiloa mutta nyt ne on tullut takaisin. Kävelen päivittäin 3-6km ja pelaan sulkapalloa kerran viikossa tunnin. Eli mitkään laihdutuskeinot ei enää pure (1000-1200kcal: lla laihduin ennen) mutta nyt paino on jämähtänyt ja pelkään että se vain nousee. Syön säännöllisesti ja mielestäni terveellisesti ja pidän ruokapäiväkirjaa myös.. mikä neuvoksi? olen 166cm/60kg ja haluaisin noin 5 kg pois!!!!!! :/
Olisiko avuliata ihmisiä?
pettynyt
4429
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Sähän oot ihan normaalipainoinen. Pysy siinä, missä nyt oot!
Kiitos paljon vastauksesta! :) Piristi päivää! Toisinaan jumii ajatteleen kaikkea turhaa ;) Sitä takertuu niin pieniin asioihin.
itselläni on tuota extraa vielä reilusti että hyvin lähtee joka viikko pois, kaveri taas on jo melkein ihannepainossaan eikä meinaa viimeset kilot karista.
eli ne viimeset kitukilot on hankalia ja isepäisiä. sun ois ehkä parempi lakata tuijottamasta vaakaa ja ruveta mieluummin muokkaamaan vartaloa. otat mittoja ja katselet peilin edessä...
eihän tärkeää ole se paljonko vartalo painaa vaan mille se näyttää, eikös?
jos sinulla on lihaksia sopivasti, naisellista pehmeyttäkin hiukan, vaatteet sopii kauniisti jne... kuka on sanonut että ne 5 kiloa on saatava pois? ehkä mieluummin voisit katsoa onko jossain kohta jota lihas ryhdistäisi?
itse pistin tavoitteeksi nyt ensin päästä normaalipainon rajoihin ja kun siellä ollaan niin sitten katsotaan kuinka eteenpäin. mitään varsinaista ihannepainoa en ole itselleni määrännyt, katson vaan missä vaiheessa alkaa näyttään hyvälle ;)
kamu kiros aikansa viimeisiä kitukiloja, heitti nyt lopulta vaa´an pois, rupes harrastaan pilatesta (muun likunnan lisäksi)ja "muotoilemaan" vartaloaan.
kukaan kadulla vastaantulija ei näe sun painoa, ne näkee sun muodon.
aurinkoisia päiviä kesää odotellessa!
Löytyyhän täältä niitä mukaviakin ihmisiä, kun toisinaan vastauksina on.. no ei niin mukavia. Kiitos pitkästä ja kannustavasta viestistä. :) Olen toki huomannut että reidet ovat kaventuneet lenkkeilystä ja sulkapallosta. :) Ja olet oikeassa siinä että turha sitä vaakaa on liiaksi tuijottaa kun totuus voi olla toinen. ;) Olenkin tässä yrittänut aloittaa treenaileen alaselkää kun sinne ja takamukseen (yllätys, yllätys) on kerääntynyt selluliittia. Eli eiköhän tämä treenillä tässä kiinteydy ja kilot putoaa jos on pudotakseen. :D