Tervehdys!
Yleensä paino mitataan aamulla, ennen kuin on syönyt mitään saati juonut. Mutta entäs jos mittaa vasta illalla? Kuinka paljon paino yleensäottaen nousee päivässä?
Painonnousu päivässä on yksilöllistä, mutta haluaisin silti varmennusta. Olen tarkkaillut, ja painoni nousee syömismäärästä riippuen 2-5kg. Onko mahdollista, että 5kg on mahdollinen nousu päivässä?
Mittasin tänään illalla ilman vaatteita painoni. Olen syönyt ja juonut tänään poikkeuksellisesti _paljon_ koska oli juhlat. Lisäksi hiukseni olivat märät suihkun jäljiltä.
Onko siis mahdollista, että painoni on ja ylipäätänsä voiko nousta 4kg?
Olen lyhyt; 164cm pitkä ja painan 70kg. Illalla painoin tänään katsottuna 74kg. En uskoisi, että olen ns. lihonnut, koska olen muina päivinä tarkkaillut syömistäni/ se on ollut vähäistä.
Kertokaa siis; onko suuri painonnousu olla täysin mahdollinen yhdessä päivässä?
Yleensä paino mitataan aamulla, ennen kuin on syönyt mitään saati juonut. Mutta entäs jos mittaa vasta illalla? Kuinka paljon paino yleensäottaen nousee päivässä?
Painonnousu päivässä on yksilöllistä, mutta haluaisin silti varmennusta. Olen tarkkaillut, ja painoni nousee syömismäärästä riippuen 2-5kg. Onko mahdollista, että 5kg on mahdollinen nousu päivässä?
Mittasin tänään illalla ilman vaatteita painoni. Olen syönyt ja juonut tänään poikkeuksellisesti _paljon_ koska oli juhlat. Lisäksi hiukseni olivat märät suihkun jäljiltä.
Onko siis mahdollista, että painoni on ja ylipäätänsä voiko nousta 4kg?
Olen lyhyt; 164cm pitkä ja painan 70kg. Illalla painoin tänään katsottuna 74kg. En uskoisi, että olen ns. lihonnut, koska olen muina päivinä tarkkaillut syömistäni/ se on ollut vähäistä.
Kertokaa siis; onko suuri painonnousu olla täysin mahdollinen yhdessä päivässä?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Minulla paino on aina illalla 2-3 kiloa enemmän kuin aamulla.
Mutta kyllähän se on ihan mahdollista,varsinkin jos päivän aikaan paljon on tullut syötyä ja juotua,
Tottakai kaikki, mitä päivän mittaan sisääsi laitat, on siellä kunnes tulee ulos ja ei se painottomaksi muutu: kilo banaaneja kaupan vaa'alla on edelleen kilo banaaneja kun se on syöty.
Siksi kannattaakin mitata paino aamulla vessakäynniin jälkeen, koska silloin saa tavallaan "realistisimman" tuloksen. Yöllä ei ole syöty, edellispäivänä syödyt alkaa olla jo poistumassa. Toki myös suolainen ruoka kerää nestettä elimistöön jne, ja neste lisää painoasi, joten jos syömiset vaihtelee paljon päivästä toiseen niin tulokset ei ole vertailukelpoisia. Siksikin säännöllinen, päivästä toiseen samantyyppinen ruokailu on suositeltavaa painontarkkailijalle.
Olen itse hoikka ja elän kuten opetan (heh), ja minullakin on iltapaino noin 2kg enemmän kuin aamupaino. Joskus enemmänkin.
mla vähän riippuu... ns. huonoina päivinä illalla on noin 2kg painavampi mut aika usein mulla tulee sitä mukaa ruokaa ulos kun mitä sinne tungen eli illalla paino saattaa hyvinkin pysyä samoissa mitoissa