Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pakaran treenauksesta help

    Olen aikamoinen "laattaperse" ja olen tässä treenaillut muutamisen viikkoa. Niin kysymys olisi sellanen, että jos treenailen tätä laattapersettäni (kyykyillä, kylinmakuulla jalka ylös-jalka-alas, muut tällaset) niin tuleeko perseestäni pyöreämpi vai pienentyykö se entisestään? Ja osaako kukaan sanoa, kauanko kestäisi tuloksia saadessa? Olen melko hoikka ja kuntoilen muutenkin ainakin hyötyliikuntana..ja joskus lenkkeilen :) ja olen 16-v
    1408
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Odota pari vuotta ja mene kuntosalille kyykkäämään ja prässäämään. Muista syödä myös kunnolla oikeaa ruokaa niin kyllä kinkkupeppu muotoontuu niin että pojilta putoilevat silmät päistä..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    muijane kirjoitti:

    Olen aikamoinen "laattaperse" ja olen tässä treenaillut muutamisen viikkoa. Niin kysymys olisi sellanen, että jos treenailen tätä laattapersettäni (kyykyillä, kylinmakuulla jalka ylös-jalka-alas, muut tällaset) niin tuleeko perseestäni pyöreämpi vai pienentyykö se entisestään? Ja osaako kukaan sanoa, kauanko kestäisi tuloksia saadessa? Olen melko hoikka ja kuntoilen muutenkin ainakin hyötyliikuntana..ja joskus lenkkeilen :) ja olen 16-v

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu