Kokeilin palaustusjuomana Fastin Reco2:sta kun joku sitä suositteli.
Maku o vanilja, siis paketin mukaan, mutta mieleen tulee ennemmin Hattara; on aivan yrjöttävän makeaa! Tykkään kyllä makeista mauista mutta tuo on liikaa! Lisäksi n. puoli tuntia juoman jälkeen tuli kamala kuvottava olo, joka ei meinaa lähteä millään pois...
Onko jollain muulla tuota samaa juomaa; Kuuluuko se todella olla noin makeaa, vai onko mennyt jotenkin pilalle???
Päiväystä kyllä on ja rakenne nähdäkseni ok.
Maku o vanilja, siis paketin mukaan, mutta mieleen tulee ennemmin Hattara; on aivan yrjöttävän makeaa! Tykkään kyllä makeista mauista mutta tuo on liikaa! Lisäksi n. puoli tuntia juoman jälkeen tuli kamala kuvottava olo, joka ei meinaa lähteä millään pois...
Onko jollain muulla tuota samaa juomaa; Kuuluuko se todella olla noin makeaa, vai onko mennyt jotenkin pilalle???
Päiväystä kyllä on ja rakenne nähdäkseni ok.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Taitaa sisältää aika paljon sokeria ja tuo sokeri ei imeydy hyvin isoissa määrissä. Jää vatsaan aiheuttaen huonoa oloa. Ainoastaan malto toimii vahvana liuoksena hyvin; ei jää vatsaan.
Kannattaa tehdä kuten monet enemmän saliharrastukseen panostavat. Osta erikseen proteiinia ja maltoa, sekoita itse haluamasi määrät ja suhteet. Malton määräksi riittää noin 30g ja sama määrä proteiinia.
Monissa valmispalkkareissa laitetaan liikaa hiilaria (maltoa, sokeria) koska sillä tavoin saada parempi voitto tuotteesta. Myydään asiakkaalle näennäisesti paljon jauhoa edullisesti, mutta kun malton/sokeri kilohinta on vain muutamia euroja. Proteiinin hinta on reilusti yli kympin!
malto on ihan samanlaista hiilihydraattia kuin esim glukoosi eli täysin sokeriin verrattavaa. sokeri jää vatsaan ja malto imeytyy nopeasti.... bullshit!
nämä lisäravinnevalmistajat ja myyjät tottakai haluavat myydä sitä maissitärkkelystä (maltodekstriini) kovalla katteella. oikeasti on niin että malto on täysin kelvotonta ravinnoksi ja halpaa kuin saippua kauppiaille, mutta kallista kuluttajalle. ennemmin vaikka banaani ja mehua treenin päälle ja sitten se heraproteiini drinkki. siinä se.
Malto ja sokeri eroavat molekyylitasolla (molekyylipaino eri), siksi malton imeytyminen on nopeampaa. Kun malto on imeytynyt on se tietysti glukoosimuodossa.
Eron huomaa aivan selkeästi ottamalla yhden viikon sokeria 40g palkkarissa ja toisella viikolla maltoa 40g.
Malto saa kovalla hinnalla ja sikahalvalla: muutamalla eurollo kilo. Käyttömäärät on melko vähäisiä, joten tuskin se on yhdellekään halvalla maltoa myyvälle mikään business, mutta totta kai sitä pitää tarjolla olla.
käytin maltoa palkkarissa vuosikausia. pari vuotta sitten jätin pois ja korvasin limpparilla. mitään eroa en huomannut missään.
nämä nopeasti imeytymiset ym jutut ihan täyttä valmistajien ja kauppiaiden "läppää".
mitä enemmän perusihmisen treenistä kysymys sitä vähemmän noille jauheille on tarvetta. heraproteiini toki ihan kätevä, mutta ei sekään välttämätön.
joskus kaverin kanssa kokeiltu juttu: treenattiin samalla ohjelmalla samat määrät (4 treeniä) viikossa. Itse käytin palkkaria (malto.krea,hera) ja lisäproteinia. Sen lisäksi tietysti söin monipuolisesti ja paljon.
Kaveri söi myös runsaasti mutta ei kiinnittänyt huomiota ruokavalioon sen tarkemmin. Joskus muutama tunti treenin päälle veti litran maitoa ja toisinaan siiderin tai kaljan. kehitys oli molemmilla aivan sama. treenipainot kehittyivät kaverilla aivan samalla tavalla kuin itselläni.