Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Marathon ja aikaero

    Onko kellään kokemuksia miten vaikuttaa marathon suoritukseen, monta päivää aikasemmin kannattaa olla samassa ajassa paikan päällä, onko jotain konsteja, jolla aikaeron haittoja voi välttää jne. Bostonin marathonille ollaan lähdössä ja pari päivää aikasemmin ollaan paikan päällä.
    3427
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Jotta pääset selviät samaan kuntoon kuin täällä
    koto maassa niin toipumiseen menee noin viikko.

    En ole itse kokeillut tätä mutta ei kait siitä suurta haittaa ole.

    http://www.adlux.fi/Suomi/Jetlag/j.sivu1.htm

    Onnea maratonille :)

    Äänestä

    • Kirkkaita lamppuja vaan päälle oikeeseen aikaan..

      Äänestä

    • joutomies kirjoitti:

      Kirkkaita lamppuja vaan päälle oikeeseen aikaan..

      Nyrkkisääntönä voi pitää, että jokaista aikaerotuntia kohden tarvitaan yksi vuorokausi palautumisaikaa. Toinen vaihtoehto on, että menee kilpailupaikalle viimetingassa eli vuorokausi tai kaksi ennen. Tällainen tapa on ainakin joillakin toiminut. Yleensä neljäntenä päivänä on kaikkein väsynein. Vaikuttavia seikkoja on kuitenkin useita.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    joutomies kirjoitti:

    Onko kellään kokemuksia miten vaikuttaa marathon suoritukseen, monta päivää aikasemmin kannattaa olla samassa ajassa paikan päällä, onko jotain konsteja, jolla aikaeron haittoja voi välttää jne. Bostonin marathonille ollaan lähdössä ja pari päivää aikasemmin ollaan paikan päällä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu