Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    reisiä ja pakaroita pienemmäksi?

    miten saisi reisiä ja pakaroita pienemmäksi mahdollisimman nopeasti mutta tehokkaasti? erilaisilla lihastoistoilla varmaan..?
    3258
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Pienenemään saat selluliitit ihan samalla tavalla mutta päinvastoin kun ne on syntyneetkin. Eli syö vähemmän kun kulutatat. Selluliitti kertyy silloin kun kulutuat enemmän kun syöt.

    Puolesta kilosta kiloon viikossa kun laihdutat niin loppuelämään verrattuna se tapahtuu mahdollisimman nopeasti. Yritä syödä paljon proteiiniä ettei lihakset pienene samalla + urheile.

    Laihdutuksesta 90% tulee ruokailulla ja 10% liikunnalla.

    Äänestä

    pienemmäksi. Syöt vähemmän ja liikut,käytät niitä jalkoja.

    Äänestä

    • Vaikka iltaisin telkkaria katsoessa peppujumppaa. Toimii kuin häkä. Konttausasentoon siis, polvien alle matto tai ohut tyyny, jalkoja koukussa tai suorana ylös vähintään sata kertaa, ja koukussa sivulle kans.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ... kirjoitti:

    miten saisi reisiä ja pakaroita pienemmäksi mahdollisimman nopeasti mutta tehokkaasti? erilaisilla lihastoistoilla varmaan..?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu