Niin, reissussa olin, ja ruokarytmi oli seuraavanlainen. Aamupala pari ruisleipää lisukkeineen ja jogurttia. Iltapäivällä kanaleipä ja teetä/mehua. Illallinen klo 21-23, joka oli kahden-kolmen ruokalajin ateria.
Kertaakaan reissussa ei ollut turpea olo noin tuhdista illallisesta. Ja kotiin tultua huomasin vatsani makkaroiden pienentyneen! Eli näköjään suomalaiset ateriaväli/-koko suositukset eivät taidakaan kaikille sopia. Ja koko reissun aikana ei tehnyt makeaa mieli.
Voisiko tuo olla syynä etelänä asuvien hoikkuuteen? Valistakaa meikäläistä. :)
Kertaakaan reissussa ei ollut turpea olo noin tuhdista illallisesta. Ja kotiin tultua huomasin vatsani makkaroiden pienentyneen! Eli näköjään suomalaiset ateriaväli/-koko suositukset eivät taidakaan kaikille sopia. Ja koko reissun aikana ei tehnyt makeaa mieli.
Voisiko tuo olla syynä etelänä asuvien hoikkuuteen? Valistakaa meikäläistä. :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Minä myös olen huomannu, että tuo "etelän maiden" ruokarytmi sopii mulle paremmin. Eli kaikki ateriat myöhempänä. Ja 3 ateriaa päivässä.
..laihdutuksen saralla on juuri tuo "vältä iltasyömistä". Toinen on: "syö monta pientä ateriaa päivässä".
Molemmat ovat täyttä huuhaata.