Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tankkaus HCM:lle?

    Mikä on tämän päivän "suositus" tankkauksesta - tuntuu että kun lukee niin aikaana on tehty vikana sunnutaina "tyhjennys" - ja sen jälkeen vedettu pastaa ja pottus niin että napa ritisee..

    ja nykyään moni sanoo että jopa maratonin voi mennä ilman ihmeellisempi tankkauksia? Mitä mieltä? Mitä omia niksejä teillä kokeneilla?
    1127
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    ei mitää kummempaa,vältä loppupäivinä rasvaisia ruokia,jos mahd hiilihytraattista sapuskaa,juoda voi hieman norm enemmän nestettä,esim vesi käy ihan hyvin.

    tv. 25 maraa juossut

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Eka kerta kirjoitti:

    Mikä on tämän päivän "suositus" tankkauksesta - tuntuu että kun lukee niin aikaana on tehty vikana sunnutaina "tyhjennys" - ja sen jälkeen vedettu pastaa ja pottus niin että napa ritisee..

    ja nykyään moni sanoo että jopa maratonin voi mennä ilman ihmeellisempi tankkauksia? Mitä mieltä? Mitä omia niksejä teillä kokeneilla?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu