Jos treenaa Smith-laitteessa, niin pitääkö silloin myös laittaa lukot?
Onko mahdollista treenata sekä aamulla että illalla? Minkälaista harjoitteluohjelmaa suosittelette tällöin?
Onko mahdollista treenata sekä aamulla että illalla? Minkälaista harjoitteluohjelmaa suosittelette tällöin?
Vastaukset 1
Vanhimmat
1. En viitsi käyttää lukkoja vapaalla tangollakaan.
2. On mahdollista. Testauta itsesi ja teetätä henkilökohtaisella valmentajallasi ohjelma!
Tosin kysymyksesi paljastaa että tuskin olet vielä sillä tasolla että tarvitset 10:ntä viikkotreeniä..