Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kysymys kuntoilusta

    Kysyisin sellasta, että miten mun kannattaisi jakaa nuo treenipäivät, jos käyn 3 kertaa viikossa lenkillä ja 2-3 kertaa salilla. Kannattaisiko siis käydä joka päivä vaan joko lenkillä/salilla (siis paitsi silloin kun pitää lepopäivän) vai joskus niin, että käyn molemmissa? Mikä olisi järkevintä?
    2143
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Itse tekisin niin, että pitäisin ainakin yhden, todennäköisesti 2 täysin treenivapaata päivää. Eli tee vaikka niin, että käyt eri päivinä lenkillä kuin salilla. Joinakin päivinä voit myös käydä molemmissa, kunhan tulee vähintään yksi täyslepo viikossa, ja joskus sitten vähän pitempääkin yhtäjaksoista treenaamattomuutta (n.1vko).

    Äänestä

    • harjoittelun siten, että viitenä päivänä viikossa (jos vaan mahdollista) salilla. 3-4 kertaa crosstraineria tai kävelylenkkiä viikossa. Viikonloppu yleensä huomattavasti kevyemmin tai kokonaan leväten.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    .... kirjoitti:

    Kysyisin sellasta, että miten mun kannattaisi jakaa nuo treenipäivät, jos käyn 3 kertaa viikossa lenkillä ja 2-3 kertaa salilla. Kannattaisiko siis käydä joka päivä vaan joko lenkillä/salilla (siis paitsi silloin kun pitää lepopäivän) vai joskus niin, että käyn molemmissa? Mikä olisi järkevintä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu