DDR:llä kilot pois

Hahhah =) Ei olis uskonut mutta tänään on vatsalihakset ihan kipeinä eilisestä treenistä. Tuli kyllä hikoiltua sen verran että huhhuhh. Avokkikin heitti vitsiksi yhdessä vaiheessa että oikein kunnon shown annoin hänelle, tissien pomppimistä on kuulemma kiva katella, heh =)

Illalla tosin mässyteltiin, (8 jälkeen vielä) ajattelin että kiloja ois heti tullu näin aamusta lisää, mutta eipä ollut tullutkaan, jes!

94.2kg Näytti vaaka

Parasta tässä on ettei tää edes tunnu kuntoilulta =) Tänään pidetään lepopäivä kun vatsalihakset on niin kipeinä, joten huomenna siis takas pomppimaan.

DDR-Keiju kirjoitti:

Hahhah =) Ei olis uskonut mutta tänään on vatsalihakset ihan kipeinä eilisestä treenistä. Tuli kyllä hikoiltua sen verran että huhhuhh. Avokkikin heitti vitsiksi yhdessä vaiheessa että oikein kunnon shown annoin hänelle, tissien pomppimistä on kuulemma kiva katella, heh =)

Illalla tosin mässyteltiin, (8 jälkeen vielä) ajattelin että kiloja ois heti tullu näin aamusta lisää, mutta eipä ollut tullutkaan, jes!

94.2kg Näytti vaaka

Parasta tässä on ettei tää edes tunnu kuntoilulta =) Tänään pidetään lepopäivä kun vatsalihakset on niin kipeinä, joten huomenna siis takas pomppimaan.

Olet järkyttävän lihava jos painat melkein sata kiloa ja saat kaksi kiloa päivässä. Tiedoksi vaan että yksi kilo on 7000 kilokaloria ja tunnin kävely kuluttaa 200-400 kilokaloria joten tuo on pelkkää nestettä. Et tule millään kotiruoalla ja tanssipelillä laihtumaan ylipainosta pois. Kannattaisiko alkaa kunnolla urheilemaan ja vähentää ruokaa. Hyiyi yli 90 kg!

onpa hyvä idea kirjoitti:

Olet järkyttävän lihava jos painat melkein sata kiloa ja saat kaksi kiloa päivässä. Tiedoksi vaan että yksi kilo on 7000 kilokaloria ja tunnin kävely kuluttaa 200-400 kilokaloria joten tuo on pelkkää nestettä. Et tule millään kotiruoalla ja tanssipelillä laihtumaan ylipainosta pois. Kannattaisiko alkaa kunnolla urheilemaan ja vähentää ruokaa. Hyiyi yli 90 kg!

Sen näkee sitten kahden viikon päästä, oletko oikeassa vai väärässä =)

DDR-Keiju kirjoitti:

Sen näkee sitten kahden viikon päästä, oletko oikeassa vai väärässä =)

Siitähän se painon tippuminen alkaa. Ensin lähtee nesteet liikkeelle, joten ihan sama miten sitä toinen haluaa liikkua, kunhan vain harrastaa liikuntaa, että keho pysyy kunnossa eika rappeudu.

DDR, toivottavasti tämä uusi "harrastuksesi" saisi sinut motivoitua liikkumaan myös kodin ulkopuolella, jotta saisit painosi hallintaan. Kroppa kuitenkin kaipaa monipuolisia liikuntamuotoja pysyäkseen kunnossa.

Kiva kuulla että tuo tanssiminen on kuitenkin saanut kehossasi nesteet liikkeelle.

Tsemppiä painonpudotukseen!

Ilmoittele tuloksistasi :)

DDR-Keiju kirjoitti:

Hahhah =) Ei olis uskonut mutta tänään on vatsalihakset ihan kipeinä eilisestä treenistä. Tuli kyllä hikoiltua sen verran että huhhuhh. Avokkikin heitti vitsiksi yhdessä vaiheessa että oikein kunnon shown annoin hänelle, tissien pomppimistä on kuulemma kiva katella, heh =)

Illalla tosin mässyteltiin, (8 jälkeen vielä) ajattelin että kiloja ois heti tullu näin aamusta lisää, mutta eipä ollut tullutkaan, jes!

94.2kg Näytti vaaka

Parasta tässä on ettei tää edes tunnu kuntoilulta =) Tänään pidetään lepopäivä kun vatsalihakset on niin kipeinä, joten huomenna siis takas pomppimaan.

on alkanut sinulla.
Jatkat vaan samaanmalliin niin pian on jo montakin kiloa tippunut.

Eipä kannata välittää noista jotka ovat kyllä jokaista puukottamassa jos sanoo et on saanu painoa tippumaan.

Tsemppiä sinulle ja muista kertoa tuloksia,moni lueskelee niitä mielellään.Ehkäpä jokumuukin saa ajatuksen samaan liikuntaan ja siitä se sitten lähtee.

DDR-Keiju kirjoitti:

Hahhah =) Ei olis uskonut mutta tänään on vatsalihakset ihan kipeinä eilisestä treenistä. Tuli kyllä hikoiltua sen verran että huhhuhh. Avokkikin heitti vitsiksi yhdessä vaiheessa että oikein kunnon shown annoin hänelle, tissien pomppimistä on kuulemma kiva katella, heh =)

Illalla tosin mässyteltiin, (8 jälkeen vielä) ajattelin että kiloja ois heti tullu näin aamusta lisää, mutta eipä ollut tullutkaan, jes!

94.2kg Näytti vaaka

Parasta tässä on ettei tää edes tunnu kuntoilulta =) Tänään pidetään lepopäivä kun vatsalihakset on niin kipeinä, joten huomenna siis takas pomppimaan.

Jes :D eilen en kuntoillut lainkaan, kun koski vähän lihaksiin. Pelkäsin että paino olisi noussut, mutta eipä ollut! Vaan pysyi samana, kun mitä oli tokana päivänä, eli 94.2kg. Tänäään taas siis jatketaan ja yritän vähän vähemmän tehdä noita kovia kappaleita, ettei taas mene lihakset kipeiks =)

Ja kiitos kommenteista. Eipä nuo haittaa jotka eivät usko että tämä onnistuu, se vaan antaa minulle enemmän tarmoa onnistua tässä, vaikka tämä onkin itselleni testaus. Näin joskus aikoinaan telkkarissa sellaisen painonpudotus ohjelma missä juuri mainittiin tästä DDR:stä ja siitä lähti sitten idea kokeilla tätä =) Näyttää toimivan ainakin jotenkin.

DDR-Keiju kirjoitti:

Jes :D eilen en kuntoillut lainkaan, kun koski vähän lihaksiin. Pelkäsin että paino olisi noussut, mutta eipä ollut! Vaan pysyi samana, kun mitä oli tokana päivänä, eli 94.2kg. Tänäään taas siis jatketaan ja yritän vähän vähemmän tehdä noita kovia kappaleita, ettei taas mene lihakset kipeiks =)

Ja kiitos kommenteista. Eipä nuo haittaa jotka eivät usko että tämä onnistuu, se vaan antaa minulle enemmän tarmoa onnistua tässä, vaikka tämä onkin itselleni testaus. Näin joskus aikoinaan telkkarissa sellaisen painonpudotus ohjelma missä juuri mainittiin tästä DDR:stä ja siitä lähti sitten idea kokeilla tätä =) Näyttää toimivan ainakin jotenkin.

Eihhhhhhhh =( eilen en sitten jaksanukkaa pelata kun 30min. Tänään kävin puntarilla ja näytti kuitenkin 94.1kg eli sentään 100g pois!

DDR-Keiju kirjoitti:

Eihhhhhhhh =( eilen en sitten jaksanukkaa pelata kun 30min. Tänään kävin puntarilla ja näytti kuitenkin 94.1kg eli sentään 100g pois!

Jes!!!

93.6kg

Kyllä se lähtee, kyllä se lähtee! Vielä 4kg niin voidaan ylpeenä sanoa että 90kg raja on rikki! =)) Ei ehkä ihan täs kahen viikon aikana lähe noin paljoa, mutta katsotaan miten lähelle päästään, jeee =))

DDR-Keiju kirjoitti:

Jes!!!

93.6kg

Kyllä se lähtee, kyllä se lähtee! Vielä 4kg niin voidaan ylpeenä sanoa että 90kg raja on rikki! =)) Ei ehkä ihan täs kahen viikon aikana lähe noin paljoa, mutta katsotaan miten lähelle päästään, jeee =))

=) Kohta on viikko jo mennyt kun aloitettiin tää mun projekti.

93.4kg

Kyl se paino vaan lähtee pois =) Tosi kivaa! Tänään onki vapaapäivä töistä joten alotan jo heti aamulla ton kuntoilun et loppuilta voidaan sit laiskotella, heh =)

Eilen kyllä tuli syötyä suklaata, mut onneks ei sentää paino ruvennu nousemaan.. päinvaston, tippui silti =) Jes!

DDR-Keiju kirjoitti:

=) Kohta on viikko jo mennyt kun aloitettiin tää mun projekti.

93.4kg

Kyl se paino vaan lähtee pois =) Tosi kivaa! Tänään onki vapaapäivä töistä joten alotan jo heti aamulla ton kuntoilun et loppuilta voidaan sit laiskotella, heh =)

Eilen kyllä tuli syötyä suklaata, mut onneks ei sentää paino ruvennu nousemaan.. päinvaston, tippui silti =) Jes!

Viikko mennyt! Paino näytti olevan 93kg tasan! Siis jes!

Eli viikossa on paino lähtenyt suunnilleen

3.1kg pois, aivan upeeta =)

Katotaan taas miten seuraava viikko menee.

Tsemppii kaikille muille painonpudottajille! Mulla on kauheen hyvä mieli ja kunto on kasvanut ihan mielettömästi =)

DDR-Keiju kirjoitti:

Viikko mennyt! Paino näytti olevan 93kg tasan! Siis jes!

Eli viikossa on paino lähtenyt suunnilleen

3.1kg pois, aivan upeeta =)

Katotaan taas miten seuraava viikko menee.

Tsemppii kaikille muille painonpudottajille! Mulla on kauheen hyvä mieli ja kunto on kasvanut ihan mielettömästi =)

kyllä tosiaanki sinulla tippuu paino :O

Saako olla utelias ja kysyä,mien pitkä olet?

Lueskelin noita sinun kirjoituksia ja huomasin että pudotat päivässä enmmän kun minä viikossa :O Ihan tajutonta.:D

Mulla menee päivässä kaloreita n.900-1200 ja kaloreita palaa crossaillessa n.500-900/päivä, välillä jopa yli 1000kcal on menny pelkästään crossaillessa muu kulutus lisäksi.Siltikään ei paino tipu.
Syötkö jotenki ihan hirveen vähä?

janitamami kirjoitti:

kyllä tosiaanki sinulla tippuu paino :O

Saako olla utelias ja kysyä,mien pitkä olet?

Lueskelin noita sinun kirjoituksia ja huomasin että pudotat päivässä enmmän kun minä viikossa :O Ihan tajutonta.:D

Mulla menee päivässä kaloreita n.900-1200 ja kaloreita palaa crossaillessa n.500-900/päivä, välillä jopa yli 1000kcal on menny pelkästään crossaillessa muu kulutus lisäksi.Siltikään ei paino tipu.
Syötkö jotenki ihan hirveen vähä?

Oon 166cm pitkä =) Eli kyllä olen ihan vaikeasti ylipainoinen mutta siitä tässä yritetään päästä eroon.

Tietääkseni mun kalorinkulutus on suunnilleen sellasta 1500kcal/pvä, joskus enemmä joskus vähemmän, en mä sitä oikein laske. Syön sen 5 kertaa päivässä ja oon aikalailla kasvispainotteine =) Eli en todellakaan syö vähän, en mä nälässä pysty elämään =)

Tein kalorilaskurilla laskennan ja sen mukaan mun kulutus on jotain 3880kcal luokkaa!siis kaiken ton liikunnan ja normaalikulutuksen kanssa Ja huomasin että tossa pelissä on kalorilaskenta ja sen mukaan noin 30min sitä jumppausta kuluttaa multa noin 350kcal, eli ei ehkä ihme, että laihdun kauheeta vauhtia

sinällään tosi kiva et laihtuu nopeeta, mut toisaalta pelottaa että entä sitten kun alkaa laihtumaan hitaasti niin alkaako sitä sitten syömään vähemmän =(

noeikai sentää, mäki tälläne possu oon, heh =)

paljon tsemppiä sulle laihdutuksee =)

onpa hyvä idea kirjoitti:

Olet järkyttävän lihava jos painat melkein sata kiloa ja saat kaksi kiloa päivässä. Tiedoksi vaan että yksi kilo on 7000 kilokaloria ja tunnin kävely kuluttaa 200-400 kilokaloria joten tuo on pelkkää nestettä. Et tule millään kotiruoalla ja tanssipelillä laihtumaan ylipainosta pois. Kannattaisiko alkaa kunnolla urheilemaan ja vähentää ruokaa. Hyiyi yli 90 kg!

höpöttämässä joka asiasta. Jos tanssiminen on hauskempaa, niin anna muiden tanssia ja pidä hyvänäsi se "kunnon urheilu"!

mikä tuo ddr on. paljonko maksaa jne.mistää voi ostaa.Kiitos

mumma62 kirjoitti:

mikä tuo ddr on. paljonko maksaa jne.mistää voi ostaa.Kiitos

Katso ensimmäinen ketjun viesti, sieltä löytää vastauksen.

oasjflahdgokhsdg kirjoitti:

Katso ensimmäinen ketjun viesti, sieltä löytää vastauksen.

ei selvinnyt eka viestistä,mistä voi ostaa mitä maksaa mitä siihen kuuluu??Ei kaikki ole itsestään selvää näin vanhalle.