Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lenkki ja

    Tein eilen n. 45 min. kestäneen juoksulenkin. Lenkin aikana vedin kymmenkunta pitkähköä vetoa. En läheskään maksimillaan, mutta kuitenkin tuntui rasittavalta. Syke liikkui koko ajan 140 yläåuolella. Lenkki ajoittui klo 18:30-19:15 väliseen aikaan. Minulle käy aina niin, että vaikka lenkki olisi kevytkin ilma mitään vetoja, yöunt menee taatusti tuohon kellonaikaan tehtynä. Onko muilla samoja kokemuksia?

    Itselläni lenkki olisi hyvä tehdä heti aamulla, mutta työn takia ei ehdi. Usein viikonloppuna näin teenkin. Toisaalta siltikin se rasittava lenkki saattaa viedä unet.
    1117
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    minulla ainakin uni tulee paremmin lenkin jälkeen. Joskus juoksen tunnin lenkin klo. 21/22 -> ja uni tulee helposti ennen puoltayötä. Ilman lenkkiä taas joskus tosi vaikea saada unta. En osaa sanoa mistä sinulla johtuu tuo, luulisi olevan loogisempaa nukahtaa helpommin fyysisesti väsyneenä. Samoin tuo aamujuokseminen, joillekkin sopii. Itselläni tuntuu ettei lenkistä saa kaikkea irti ennen iltapäivää juostuna.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    yöuni kirjoitti:

    Tein eilen n. 45 min. kestäneen juoksulenkin. Lenkin aikana vedin kymmenkunta pitkähköä vetoa. En läheskään maksimillaan, mutta kuitenkin tuntui rasittavalta. Syke liikkui koko ajan 140 yläåuolella. Lenkki ajoittui klo 18:30-19:15 väliseen aikaan. Minulle käy aina niin, että vaikka lenkki olisi kevytkin ilma mitään vetoja, yöunt menee taatusti tuohon kellonaikaan tehtynä. Onko muilla samoja kokemuksia?

    Itselläni lenkki olisi hyvä tehdä heti aamulla, mutta työn takia ei ehdi. Usein viikonloppuna näin teenkin. Toisaalta siltikin se rasittava lenkki saattaa viedä unet.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu