Lenkki ja

yöuni

Tein eilen n. 45 min. kestäneen juoksulenkin. Lenkin aikana vedin kymmenkunta pitkähköä vetoa. En läheskään maksimillaan, mutta kuitenkin tuntui rasittavalta. Syke liikkui koko ajan 140 yläåuolella. Lenkki ajoittui klo 18:30-19:15 väliseen aikaan. Minulle käy aina niin, että vaikka lenkki olisi kevytkin ilma mitään vetoja, yöunt menee taatusti tuohon kellonaikaan tehtynä. Onko muilla samoja kokemuksia?

Itselläni lenkki olisi hyvä tehdä heti aamulla, mutta työn takia ei ehdi. Usein viikonloppuna näin teenkin. Toisaalta siltikin se rasittava lenkki saattaa viedä unet.

1

108

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • .....

      minulla ainakin uni tulee paremmin lenkin jälkeen. Joskus juoksen tunnin lenkin klo. 21/22 -> ja uni tulee helposti ennen puoltayötä. Ilman lenkkiä taas joskus tosi vaikea saada unta. En osaa sanoa mistä sinulla johtuu tuo, luulisi olevan loogisempaa nukahtaa helpommin fyysisesti väsyneenä. Samoin tuo aamujuokseminen, joillekkin sopii. Itselläni tuntuu ettei lenkistä saa kaikkea irti ennen iltapäivää juostuna.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Martinan uusi poikakaveri

      Sielläpä se sitten on. Instastoorissa pienissä speedoissa retkottaa uusin kulta Martinan kanssa. Oikein sydämiä laitettu
      Kotimaiset julkkisjuorut
      204
      3065

    2. Suomessa helteet ylittää vasta +30 astetta.

      Etelä-Euroopassa on mitattu yli +40 asteen lämpötiloja. Lähi-Idässä +50 on ylitetty useasti Lämpöennätykset rikkoutuva
      Maailman menoa
      239
      1580

    3. Laita mulle viesti!!

      Laita viesti mesen (Facebook) kautta. Haluan keskustella mutta sinun ehdoilla en halua häiriköidä tms. Yhä välitän sinus
      Ikävä
      92
      1442

    4. Millaisessa tilanteessa olisit toiminut toisin

      Jos saisit yhden mahdollisuuden toimia toisin?
      Ikävä
      88
      1332

    5. Vanhemmalle naiselle

      alkuperäiseltä kirjoittajalta. On olemassa myös se toinen joka tarkoituksella käyttää samaa otsikkoa. Ihan sama kunhan e
      Ikävä
      46
      1294

    6. Fazer perustaa 400 miljoonan suklaatehtaan Lahteen

      No eipä ihme miksi ovat kolminkertaistaneen suklaalevyjensä hinnan. Nehän on alkaneet keräämään rahaa tehdasta varten.
      Maailman menoa
      148
      1196

    7. Ajattelen sinua tänäkin iltana

      Olet huippuihana❤️ Ajattelen sinua jatkuvasti. Toivottavasti tapaamme pian. En malttaisi odottaa, mutta odotan kuitenkin
      Ikävä
      12
      1158

    8. Ökyrikkaat Fazerit saivat 20 MILJOONAA veronmaksajien varallisuutta!

      "Yle uutisoi viime viikolla, että Business Finland on myöntänyt Fazerille noin 20 miljoonaa euroa investointitukea. Faze
      Maailman menoa
      119
      989

    9. Miehelle...

      Oliko kaikki mökötus sen arvoista? Ei mukavalta tuntunut, kun aloit hiljaisesti osoittaa mieltä ja kohtelit välinpitämät
      Ikävä
      89
      912

    10. Tuntuu liian hankalalta

      Lähettää sulle viesti. Tarvitsen apuasi ottaa koppi tilanteesta. Miehelle meni.
      Ikävä
      44
      793
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt