Osaako joku kertoa, mitä ihmiselle tapahtuu ketoosin aikana? Laihtuuko siinä varmuudella, ja miten nopeasti? Alkaako laihtuminen heti, vaiko määrätyn ajan päästä?
Kuka kertois, kuka?
Kotoosista
23243
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 23
Vanhimmat
mutta matoosi on tehokkaampi tapa. Ehkä tuhkoosi on sittenkin tehokkain.
Toisaalta jos sinä ihraperse haluat laihtua, pistä nyt jumalauta jo se tietokone kiinni ja painu ovesta ulos. Liiku 5-8 tuntia päivittäin ja syö terveellisesti. Siinä sinulle ketoosia perkele!
Suomalaiset syövät terveellisesti ja lihovat.
Ihmeellistä joko ruoka onkin epäterveellistä tahi lihavuus onkin terveys ihanne.
Tässä näemme taas yhden surkean pullansyöjän. Hän käskee syödä terveellisesti, kuin hän itsekin... Ja liikkua 5-8 tuntia. Tämä henkilö haaveilee liikkumisesta, mutta suuren kokonsa huomioon ottaen, hän ei pääse omin avuin ylös sängystänsä!
"mutta matoosi on tehokkaampi tapa. Ehkä tuhkoosi on sittenkin tehokkain. Toisaalta jos sinä ihraperse haluat laihtua, pistä nyt jumalauta jo se tietokone kiinni ja painu ovesta ulos. Liiku 5-8 tuntia päivittäin ja syö terveellisesti. Siinä sinulle ketoosia perkele! "
Taitaa kaveri yrittää piiskata itse itseään:D Vai mitä vittua se näitä dieetti palstoja lukee..? :D
Valitettavasti en ennätä kääntämään.
Vad är ketos? Får man inte livsfarlig ketoacidos (surt blod) av lite kolhydrater?
Nej. Det man får av lite kolhydrater kallas ketos och är en normal anpassning av kroppen som inte är farlig. Det skall inte sammanblandas med ketoacidos. Ketoacidos är ett farligt tillstånd som vanligen uppstår vid diabetes och insulinbrist (då blodsockret också är högt, >15) inte vid lite kolhydrater i kosten. En del brukar gång på gång dra upp ett (1) publicerat fall från februari 2004. Det rörde en kvinna som ätit Atkinskost och fick misstänkt ketoacidos (dock med normalt blodsocker) efter fem dagar med illamående och kräkningar (magsjuka?). Hon fick ligga på sjukhus tre dagar. Dock kan man i sällsynta fall få ketoacidos vid svält, så det är inget som säger att hon fick det av Atkinskosten. Att det är det enda misstänkta fallet, efter att miljoner människor ätit lågkolhydratskost, talar starkt mot ett sådant samband tycker jag. Och att försöka skrämmas med ett enda sådant fall utan säkert orsakssamband tycker jag inte är seriöst.
Man kan mäta ketoner i urinen lätt med teststickor som kan köpas på apotek. Om dessa ger utslag så har man ketos (ger de inte utslag kan man ändå ha det, då ketoner i blodet inte alltid läcker ut i urinen). Det innebär att kroppen går till mycket stor del på fettförbränning, och även bryter ner fett till ketoner, som bränsle till hjärnan.
Normalt är detta alltså helt ofarligt. Om man har diabetes, vanligen insulinbehandlad, och har ketoner i urinen SAMTIDIGT som ett högt blodsocker (>15 vanligen) är det dock tecken till att man är på väg mot ketoacidos på grund av insulinbrist. Man bör då ta mer insulin, dricka mycket vatten, och genast ta sig till akutmottagningen om man mår dåligt eller det inte snabbt går över. Återigen, detta tillstånd har inget känt samband med lite kolhydrater i kosten. Om något lär det i så fall ge minskad risk, eftersom liten kolhydratsmängd i kosten minskar insulinbehovet.
Tässä suomalainen:
http://fi.wikipedia.org/wiki/Ketoosi_(tila)
Laihdutusmenetelmänä vähähiilihydraattinen ruokavalio on ylivoimainen viimeisten testien mukaan.
Vähärasvainen ruokavalio on ansionsa mukaan tullut viimeiseksi näissä testeissä.
jos lainaat wkipedian tekstiä niin voisit myös lainata wikipedian tekstiä, etkä keksiä omai sepustuksia.
"jos lainaat wkipedian tekstiä niin voisit myös lainata wikipedian tekstiä, etkä keksiä omai sepustuksia."
Kumpi on vaikempaa, lukea vai ymmärtää?
Pysyttele palikkatestin parissa kunnes ratkaiset sen.
niinpä luettua vai ymmärrettyä ??
muuten onkos siellä kostdoktornin puolella tutkimusta, kuinka nuo rasva-arvot liikkuu pitkin päivää, sokeriarvothan tiedetään.
"muuten onkos siellä kostdoktornin puolella tutkimusta, kuinka nuo rasva-arvot liikkuu pitkin päivää, sokeriarvothan tiedetään."
Käytäpä lukutaitoasi ja katsele palstaa.
Hyvinä ne pysyy. Ei ole hiilarit nostamassa triglyjä.
eli siellä on tutkimus, jossa on mitattu veren rasva-arvoja pitkin päivää eriliasten rasvaa sisältävien aterioiden jälkeen ?
"eli siellä on tutkimus, jossa on mitattu veren rasva-arvoja pitkin päivää eriliasten rasvaa sisältävien aterioiden jälkeen ?"
Lähetä linkki tutkimukseen jota kaipaat. Kaiva samalla esille tutkimus sarjakuvien vaikutuksesta siemenviljan kasvuun.
jos sinä olet käynyt käynyt kaikki nuo tutkimukset läpi ja siellä on tutkimus josta kysyin niin varmaan voit linkittää sen.
Oletko rassukka ihan tosissasi???
niin,
etkös sinä aina linkitä todisteita ?
olen kuullut juttuja..
Minä olen laihduttanut 10 kg, enää 4 tavoitteeseen. Atkinsillä.
Ketoosissa elimistö käyttää rasvaa polttoaineena hiilareiden sijasta. Mutta hiilareita pitää saada kasviksista vähintään 20 g alkuvaiheessa, niitä ei saa jättää kokonaan pois. Muuten pettää terveys ja laihdutus. Kun homman tekee oikein, terveys kohenee, paino tippuu ja olo on erinomainen. Suosittelen lämpimästi.
Kannattaa seurata Atkinsin virallisia sivuja, jos kielitaito riittää
www.atkins.com
Tämä palsta on jotenkin outo, liikaa negatiivisuutta. Ilmeisesti yksi häiriintynyt persoona pilaa koko palstan.
Totta kai Atkins laihduttaa. Voittanut kaikki suuremmat testit viime aikoina.
Uusi Eko-Atkins (kasvissyöjille?) on osoittautunut vielä tehokkaammaksi.
Hiilihydraateista sen verran että ne voi jättää pois kokonaan. 99,9% menee polttoaineeksi ja ouuttuvan osuuden jila tarvitaan aivolille ja joilleki pikkusoluille pystyy elimistö valmistamaan itse. Hyvin harvalla on kai tarvetta hh kokonaan pois jättämiseen. Voisin ajatella diabetes1 sairaudesta kärsivän joka haluaa minimoida insuliinin käytön.
terveisin
Alkuvaihees ei paljon kasviksia syödä, sillä siinä on hiilihydraateja. Kokonaismäärä päivässä saa olla enintään 30g/vrk. itse olin n. 5 g/vrk
20 alussa. Kahden viikon kuluttua aletaan lisätä 5 g/pv viikon ajan. Pähkinät, siemenet, marjat, melonit, maitotuotteet, tärkkelyspitoiset kasvikset (porkkanat, peruna), sokeriset hedelmät, täysjyväviljat.
Kannattaa hankkia/lainata kirja tai seurata Atkinsin virallista keskustelupalstaa. Kasvisten hiilarit vaihtelee, tarkista esim. Finelin ruokakorista.
Siis miksi 20 g? Atkins oli järkeillyt, että se takaa kaikille riittävän hiilihydraatimäärän, mutta mahdollistaa laihtumisen.
Niinkin sen voi tehdä. Ei ole mitään haittaa, vaikkei hiilarien määrää nostaisikkaan. Ihan loistavasti tulee toimeen tolla 20g/päivä. Itse en nostasi annosta yli 50g/päivä. Vaikka terveydellisiä etuja jo saakin 70g/päivä. Mielestäni sen on aika isolta tuntuva.
VHH:ta dieetiksi. Osuvampi nimitys kuulostaa paremmalta, terveellinen/parantava ruokavalio! Se laihtuminen käytännössä tulee viimeisenä. Itsekkään en ole toistaiseksi pari kiloa lukuunottamatta laihtunut, mutta on asioita joihin VHH on vaikuttanut.. Olo on pirteämpi, eikä ruokailun jälkeen tule sitä samaa väsymystä kuin RHH:n aikana.
Onko dieetti onnistunut jo jos on ketoosi päällä? Vai pitää tehdä viä muutakin? Laskea kaloreita jne... Jokin ei ole nyt kohdalla ,monta vk ollut ketoosissa, yksi ja puoli kiloa lähtenyt!! Eikö tämä sittenkään toimi kaikilla??