Olen reilusti ylipainoinen,mutta hyväkuntoinen alle kolmikymppinen nainen.
Laihduin taannoin 17kg,mutta nyt runsaan liikunnan takia vaaka näyttää about,että 7kg olis paino noussut???
Vesijuoksen,uin,sauvakävelen jne, melkein päivittäin.
Ei kai näistä lajeista voi lihasta tulla niin paljon,että puntarin lukema nousee??
Olen aika shokissa ja tekis mieli lopettaa liikunta,vaikka nautin siitä!?
Kroppa on kumminkin pienentynyt ja kiinteytynyt!
Jotenkin en vain usko/tiedä,voiko lihasta tulla noin paljon,että paino nousee,vaikka kroppa kiinteytyy?
Laihdutan edelleen ja mitivaatio kadoksissa tällä hetkellä....
Laihduin taannoin 17kg,mutta nyt runsaan liikunnan takia vaaka näyttää about,että 7kg olis paino noussut???
Vesijuoksen,uin,sauvakävelen jne, melkein päivittäin.
Ei kai näistä lajeista voi lihasta tulla niin paljon,että puntarin lukema nousee??
Olen aika shokissa ja tekis mieli lopettaa liikunta,vaikka nautin siitä!?
Kroppa on kumminkin pienentynyt ja kiinteytynyt!
Jotenkin en vain usko/tiedä,voiko lihasta tulla noin paljon,että paino nousee,vaikka kroppa kiinteytyy?
Laihdutan edelleen ja mitivaatio kadoksissa tällä hetkellä....
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kannattaa ehkä tarkistaa ruokavalio. Itselläni oli jonkin aikaa sitten vähän sama tilanne, että paino nousi vaikka liikuin hirveästi ja söin muka vähän mutta kun muutaman viikon kirjasin joka ikisen suupalan ylös niin huomasin että olin hieman huijjannut itseäni. Usein liikunnan jälkeen tuli syötyä pari kolmekin leipää ja äkkiähän siitä kertyy kaloreita. Tai kaksi lautasellista mysliä ja jugurttia muka terveellisenä välipalana, mutta myslissähän on kaloreita hirveesti... Jos syömisissäsi huomaat tällaisia epäkohtia niin korjaa ne kuntoon niin kyllä se siitä taas lähtee :) Varmasti muutama kilo lihastakin voi tulla mutta tuskin nyt ihan seitsemää.
Tsemppiä!!
Kuluta vain enemmän kuin syöt - ei sen vaikeampaa!
Täällä kaikki läskit yrittää kehitellä uusia tekosyitä ja perustella muille (ja jopa itselleen) miksei ala liikkua/laihtua.
Kattokka peiliin ja tehkää päätös! Nytkin monet ressukat mutustaa vaikka mitä herkkua kun samalla lukee laihdutus-palstaa! Ironista ja perverssiä, mutta niin se vain on.
Kiitos että ymmärsit kirjoitukseni väärin ja sanasi ovat erittäin kannustavia!!:D
Itse en keksi tekosyitä vaan liikun ja nyt tarkastan enemmän syomisiäni,niinkuin tuon asiallisen vastauksen kirjoittaja ehdotti!:)
Kiitos hänelle vinkistä!:)
aina haukkumassa muita?Hanki elämä!!!
...tekstinsä olikin kovaa puhetta. Lihavat keksivät usein tekosyitä syömisilleen. Lihavat (myös minä) syövät LIIKAA ja ovat siksi lihavia. Joten en ymmärrä mitä poraamista tässä on?
Ja aloittajalle, et todellakaan pysty kasvattamaan tuossa ajassa lihasmassaa 7 kiloa..:D (Tuossa on kyllä itsensä huijaaminen huipussaan. Mies joka käy salilla ja vetää protskujauhoja jne. nauroi, ettei hänkään saa kovalla treenillä helpolla 7 kiloa lihasmassaa...joten..kuinkahan kovaa sä mahdat jumapata?!
Joten, sinulle myös se vinkki, että syöhän pikkuisen vähemmän. Lihavalle liikunta ei anna lupaa syödä enemmän. Sinunhan on tarkoitus juuri LAIHTUA ja siis kuluttaa YLI syömäsi määrän.