Omalla kohdallani olen huomannut että urheilu on paras tapa pudottaa painoa/pitää kilot kurissa. Ennen söin rasvaista ruokaa ja karkkia ja leivoksia. Harrastin urheilua säännöllisesti (3-4 kertaa viikossa uintia, juoksua tai pyöräilyä). Pysyin hoikkana.
Vähensin urheilua, ja vaikka aloin syömään terveellisemmin ja vähentämään epäterveellisiä välipaloja, painoni nousi enkä ole saanut sitä pudotettua.
Voi olla että jollain ihme-dieeteillä saa painoa pudotettua, mutta järkevämpi ja terveellisempi tapa olisi varmasti liikunta. Ja ERITTÄIN tehokas keino. (Liikunnaksi en laske tässä sitä että käy kävelemässä muutaman kerran viikossa puolen tunnin lenkin.)
Vähensin urheilua, ja vaikka aloin syömään terveellisemmin ja vähentämään epäterveellisiä välipaloja, painoni nousi enkä ole saanut sitä pudotettua.
Voi olla että jollain ihme-dieeteillä saa painoa pudotettua, mutta järkevämpi ja terveellisempi tapa olisi varmasti liikunta. Ja ERITTÄIN tehokas keino. (Liikunnaksi en laske tässä sitä että käy kävelemässä muutaman kerran viikossa puolen tunnin lenkin.)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Joillain lihavilla on liika läski aiheuttanut verenkiertohäiriön aivoihin, eivätkä he tästä syystä tajua vähentää syömistä ja lisätä liikuntaa...
taas näitä selityksiä löytyy lihavuudelle
Taidat olla itse juuri sellainen rasva-aivo?