Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Saliohjelma

    Moro. Tarvisin treeniohjelmaa salille. Tarkotus hankkia lihaksiin kokoa eli lihasmassaa. Ikää 15v, pituutta n. 172cm ja painoa n. 60kg. Ja ajattelin käydä noin. 3 kertaa viikosa salilla. Kiitos kaikille jo etukäteen!
    3461
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    kysyä sieltä salilta, siitä kai sä maksatkin? Saisit samalla ohjauksen liikkeisiin ja oikeaan tekniikkaan ettei mene heti alusta asti liikkeet väärin.

    Äänestä

    • se sali on samassa rakennuksessa kun koulukin, eli se ei maksa mitään eikä siellä oo myöskään ohjaajia. Ja ne liikket osaan itekki tehä suunnilleen oikeen, tarvin vaan ohjelman.

      Äänestä

    • siis.. kirjoitti:

      se sali on samassa rakennuksessa kun koulukin, eli se ei maksa mitään eikä siellä oo myöskään ohjaajia. Ja ne liikket osaan itekki tehä suunnilleen oikeen, tarvin vaan ohjelman.

      www.pakkotoisto.com

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Salijäbä kirjoitti:

    Moro. Tarvisin treeniohjelmaa salille. Tarkotus hankkia lihaksiin kokoa eli lihasmassaa. Ikää 15v, pituutta n. 172cm ja painoa n. 60kg. Ja ajattelin käydä noin. 3 kertaa viikosa salilla. Kiitos kaikille jo etukäteen!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu