Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ruokatuotteista kyssäriä viisaammalle...?

    Mitä mysliä tai muroja laihduttajan kannattaa ostaa?

    Monissa tuotteissa paljon sokeria ja suolaa:(

    Kaipaisin aamuksi jotain muuta kun puuroa....
    295
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ja sellaista, jossa on mahdollisimman paljon kuitua ja mahdollisimman vähän sokeria. Kannattaa vertailla tarkkaan ravintosisältölistoja eri muroissa ja mysleissä. Varsinkin mysleissä on todella suuria eroja riippuen siitä, onko joukossa kuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä.

    Lisäksi kannattaa muistaa, että murot ja mysli ovat harvoin erityisen terveellisiä, eli niitä ei kannata päivittäin syödä, ainakaan suuria määriä. Itse syön esimerkiksi yleensä aamupalaksi puuroa, mutta silloin tällöin korvaan sen pienellä kupillisella täysjyvämuroja, ja paino on pysynyt tällä tavalla hyvin kurissa.

    Äänestä

    • Niin, ja mysliä voi tietenkin tehdä itsekin sekoittamalla täysjyvähiutaleita ja kohtuullisen määrän vaikkapa siemeniä tai pähkinöitä, joista saa hyviä pehmeitä rasvoja. Silloin tietää ainakin tarkalleen mitä mysli sisältää, ja voi kontrolloida esim. sokerin määrää sekoituksessa välttämällä kuivattuja hedelmiä, joita myslissä yleensä on.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Massapläski kirjoitti:

    Mitä mysliä tai muroja laihduttajan kannattaa ostaa?

    Monissa tuotteissa paljon sokeria ja suolaa:(

    Kaipaisin aamuksi jotain muuta kun puuroa....

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu