Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kunnon mittausta itse?

    Paljonko 90kg painoisen ukon pitäisi pystyä juoksemaan tasaista vauhtia kilometreissä että olis edes jonkinlaisessa kunnossa ?? 10 vaiko 20km ? Vai vieläkö pitemmälle? Tämmöstä kyssyy kohta viiskymppinen kotikuntoilija.
    3447
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    kympin jaksat juosta yhtä soittoa olet hyvässä kunnossa.

    Äänestä

    kyllä se kymppi on jo ihan hieno suoritus, etenkin kun et ole mikään pieni mies. lihaskunto onkin sitten taas jo asia erikseen. se kunto pitää katsoa omista lähtökohdista, ikä, koko, aiempi liikuntatapa, mihin tähtää, minkälaista kuntoa eniten tarvitsee jne.

    Äänestä

    • Kyllä ne on jääneet viimeisen 7v ajalla pelkkään punttien kolisteluun, aerobista liikkumista ei ole ollut. Nyt olis tarkoitus alkaa harrastamaan pitkäkestoisempaa, juoksu maistuu ihan hyvältä vaikka tätä painoa on kertynyt. Kun vaan polvet ja nilkat kestäis.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ikämies kirjoitti:

    Paljonko 90kg painoisen ukon pitäisi pystyä juoksemaan tasaista vauhtia kilometreissä että olis edes jonkinlaisessa kunnossa ?? 10 vaiko 20km ? Vai vieläkö pitemmälle? Tämmöstä kyssyy kohta viiskymppinen kotikuntoilija.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu