Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    liikunnalla laihdutus

    Miten olette liikunnalla onnistuneet pudottamaan painoa? Juoksu vai kävely tehokkaampaa?
    4383
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Tyhmä kysymys? Juoksu.

    Liikunnalla ei pudoteta painoa, vaan ruokavaliolla. PISTE.

    Äänestä

    • itse ainakin olen onnistunut laihtumaan 0,5kg/vko kun kalorimäärä ollut 1600kcal/pv ja liikuntana oon käynyt kaksi kertaa viikossa 60min kävelylenkki koirien kanssa sekä kaksi kertaa viikossa sellanen harjotus jossa 15min kuntopyörällä ja 15min crosstrainerilla (harjotuksen kesto yht siis 30min/krt)..
      ja lisänä ne muut koirien lenkityskerrat joilta en oo kestoa laskenut tähän mukaan...

      Äänestä

    Ruokavalio kuntoon ja lisäksi liikuntaa se tehoaa.
    Kävely,uinti,pyöräily talvella hiihtäminen, kaikki on hyviä liikuntamuotoja

    Äänestä

    16km/5päivänä viikossa.. eli työ matkani.. ja päivällä en oikein syönyt mitään paitsi karkkia sillontällön:D mutta vuodessa paino tippui yli 10kg ja päivälläkin söin aika niukasti mutta suht terveellisesti:D

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    xxxxxxxxxccccc kirjoitti:

    Miten olette liikunnalla onnistuneet pudottamaan painoa? Juoksu vai kävely tehokkaampaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu