Yksinkertaisesti ja helposti:
- Aloin kävelemään 10-20km vrk.ssa
- Söin itse tekemääni kotiruokaa
- En laskenut kaloreita
- Söin herkkuja kerran viikossa
- En käyttänyt virvoitusjuomia enkä alkoholia
Terveisin 46kg painava terve ja onnellinen 32-vuotias nainen, pituuteni 165cm.
Kerran viikossa "herkkupäivänä" en liikkunut lainkaan.
- Aloin kävelemään 10-20km vrk.ssa
- Söin itse tekemääni kotiruokaa
- En laskenut kaloreita
- Söin herkkuja kerran viikossa
- En käyttänyt virvoitusjuomia enkä alkoholia
Terveisin 46kg painava terve ja onnellinen 32-vuotias nainen, pituuteni 165cm.
Kerran viikossa "herkkupäivänä" en liikkunut lainkaan.
Vastaukset 3
Vanhimmat
anorektiaan sairastanut? Nuo lukemat sanovat ilman BMI.n laskemista että olet alipainoinen. Tervettä järkeä kehiin, ettei mene ylilyönniksi. Liiallinen laihuus vanhentaa nopeasti...
kuin läski. Loistava juttu, että yli kolmikymppinen on noin hyvässä kunnossa.
Alipainoinen ei kykene 10-20km lenkkeihin päivässä.
Kunhan nyt kukaan ei luule, että kotona lämmitetyt ranskalaiset ovat kotiruokaa.