HEi,
Ui kesäksi kuntoon tapahtuma kaikissa uimahalleissa alkoi jo tänään 12.3. ja jatkuu 30.4 asti.
Meikis vetäsi 5,3km ekana päiväna ja ehkä jatkossakin samaan tahtiin, kuinkas teillä?
Ui kesäksi kuntoon tapahtuma kaikissa uimahalleissa alkoi jo tänään 12.3. ja jatkuu 30.4 asti.
Meikis vetäsi 5,3km ekana päiväna ja ehkä jatkossakin samaan tahtiin, kuinkas teillä?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ihan mielenkiintoni vuoksi... paljonko meni aikaa 5,3 km:iin.. ja toinen jutska.. ootteko koskaan ajatelleet, jotta uimista voi harjoittaa muutenkin kuin vain keräämällä kilometrejä.. esim pullisten ja/tai laudan kanssa.. jo muutama sata metriä pelkkiä vaparin putkuja tekee ihan kivaa reisille.. tai käsireenin saa ihan kohtuullisesti hoidettua pullisten kanssa... mutta kyllähän te kaikki se tiesittekin, ihmettelen vaan miksi porukat aina tuijottaa metreihin, ei uiminen kuitenkaan ole mikään varsinainen kunnonkohotus laji vaan esim. itse hoidan sitä hiihdon ja fillarin kanssa.. juoksu kun ei sovi mun ruumiinrakenteelle eikä polville... uinti on hyvää palauttavaa ja rospuutto-aikojen hommaa. Tällä kertaa käyn 4-5 kertaa viikossa (yht n. 5-8 km) ja salireeni sen lisäksi, mutta kyllähän se ruokavalio on aika ratkaiseva myös.. Ja lopuksi kaikenhan pitää olla hauskaa ja jokainen makaa niin kuin petaa eli liikunta kaikki itsessään ja joka muodossa on hyvää ja siitä pitää nauttia (vaikka hampaat irvessä)... ja muistakaa lepopäivät, lihashan kasvaa kun se lepää.. mulla on kerran mennyt ylikunnon puolelle ja voin kertoa... EI OLLUT KIVAA eli levätkää ja tankatkaa ja nauttikaa... heip.. ;-)
Petteri puhuu asiaa eli nautintoa treenit pitää olla ja vaihtelua jotta mielenkiinto säilyy !
Lättäri tai pullari treenejä tälläiset kuntoilijat kuin meikäläinenkin ei voi käytännössä tehdä kun allas on aina täynnä mummoja ja pappoja, eilenkin 15 henkilöä meni samaa 2 radan levyistä ympyrää...Meikiksen pinna paloi jo 1,5km kohdalla, kuviokellunta ei nimittäin ole mun lajini !
Toista oli tänään, ihanaa kun sain vetää omaa aerobista vauhtia 4,2km ja aikaa siihen meni sitten vastaavasti reilusti eli 1h30min.
Mulla on nyt 8pv jälkeen Ui kesäksi kuntoon tullut 23km uitua, enää vain 5vk ja 70km niin tulee tavoite eli oma ennätys tehtyä, saas nähdä kestääkö pää tai keho näin tiukkaa treeniä...
Tarttis ehtiä myös juosta ja pyöräilläkkin välillä, kun triathlonkisat Turussa on jo toukokuun puolessa välissä...
:) Uiskari
Muutoinkin täytyi ottaa varovasti kun huomenna eli launataina käyn juoksemassa puolimaratoonin eli 21km ihan vaan sen takia ettei se juoksulaji unohdu kun aikaa kuluu hitsisti tässä uintikisassa.