tilanne on tämä:
aloitin juoksemisen noin kaksi vuotta sitten aluksi olin hyvin kiinnostunut ja juoksin paljon, mutta sitten alkoi tulla ongelmia:
kun olin lenkillä(juossut noin 8km normali lenkin puoliväli pituus), alkoi pistämään kylkeen niin paljon etten saanut kunnolla henkeä ja en pystynyt luonnollisesti jatkamaan, kun menin tämän kokemuksen jälkeen uudestaan ja uudestaan lenkille tuli aina sama juttu, lopulta menin lääkärin puheille ja otettiin kaikki veriarvot yms. ja se oli sitä mieltä että mitään vakavaa ei ole kyseessä vaan lihaksessa on todennäköisesti vain jäykkyyttä, mutta en ole sen jälkeen käynyt lenkillä kun ei ole venyttelyt hyvin tehonneet.
sanokaa jos teillä on ollut samanlaista kipua ja ahdistusta, kertokaa miten selvisitte kivusta. ja mitkä ovat parhaita kyljen venytys liikkeitä(myös kyljen ymärillä olevat alueet)
aloitin juoksemisen noin kaksi vuotta sitten aluksi olin hyvin kiinnostunut ja juoksin paljon, mutta sitten alkoi tulla ongelmia:
kun olin lenkillä(juossut noin 8km normali lenkin puoliväli pituus), alkoi pistämään kylkeen niin paljon etten saanut kunnolla henkeä ja en pystynyt luonnollisesti jatkamaan, kun menin tämän kokemuksen jälkeen uudestaan ja uudestaan lenkille tuli aina sama juttu, lopulta menin lääkärin puheille ja otettiin kaikki veriarvot yms. ja se oli sitä mieltä että mitään vakavaa ei ole kyseessä vaan lihaksessa on todennäköisesti vain jäykkyyttä, mutta en ole sen jälkeen käynyt lenkillä kun ei ole venyttelyt hyvin tehonneet.
sanokaa jos teillä on ollut samanlaista kipua ja ahdistusta, kertokaa miten selvisitte kivusta. ja mitkä ovat parhaita kyljen venytys liikkeitä(myös kyljen ymärillä olevat alueet)
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.