Onko uimalla mahdollista saada lihaksikas vartalo? En hae mitään kauheaa körmy lookkia vaan normaalia kiinteää vartaloa.. Aloin pari viikkoa sitten käymään uimassa joka päivä n.1500 metriä, rintaa enimmäkseen välillä kroolaamalla 25m spurtteja. Painan 73kg ja olen 180 pitkä mies ja syötyä tulee kyllä aika paljon päivässä.
Salilla käynti ei oikeen kiinnosta, onko tästä uimisesta mitään hyötyä?
Lihaksia?
jepzz
6
1028
Vastaukset
- asassasaas
jos et ole mitään lihaksia kuormittavaa harrastanut niin kyllä siinä voi vähän lihaksetkin kasvaa.
- ,,
kyllä lihakset kasvaa, varsinkin käsi ja selkä lihaksiin ottaa mukavasti. Katseleppa ensi kerralla sopivassa tilanteessa uimareiden vartaloita.. leveät hartiat ja pieni alaruumis eli selkeesti on laattojen laskeminen vaikuttanut asiaan.
- Niin,
ja jalkapalloilijoillakin on isot lihakset. Se ei kuitenkaan tarkoita sitä, että pallonpotkinta kasvattaisi lihaksia hirveästi.
- 1+1=3
Niin, kirjoitti:
ja jalkapalloilijoillakin on isot lihakset. Se ei kuitenkaan tarkoita sitä, että pallonpotkinta kasvattaisi lihaksia hirveästi.
Kyllä ne uimareitten isot lihakset on salilla rakennettu, että päästään altaassa mahdollisimman kovaa.
Ei se uinti niinkään niitä kasvata. Mutta kyllä uinti muuten on hyvää yleisliikuntaa ja varmasti kiinteyttää koko kehoa. Lisää erinomaisesti hapenottokykyä ja hyvä vaihtoehto juoksemiselle.
Mutta jos lihaksia pitää saada niin ei siihen muu auta kuin salille vaan. - Nämä ns.
1+1=3 kirjoitti:
Kyllä ne uimareitten isot lihakset on salilla rakennettu, että päästään altaassa mahdollisimman kovaa.
Ei se uinti niinkään niitä kasvata. Mutta kyllä uinti muuten on hyvää yleisliikuntaa ja varmasti kiinteyttää koko kehoa. Lisää erinomaisesti hapenottokykyä ja hyvä vaihtoehto juoksemiselle.
Mutta jos lihaksia pitää saada niin ei siihen muu auta kuin salille vaan.lihaksikkaat uimarit mitä näkyy telkkarissa ovat huippulahjakkaita jotka ovat treenanneet ihan pienestä pitäen.
- x
paljon kasvata, mutta yläkroppa on paremman näköinen yhden vuodenkin harjoittelun jälkeen, kävin vain kerran viikossa uimassa 1000 metriä, enkä aina sitäkään.
Joku kysyi, nautinko uimisesta, on se senverran raskasta, että on tehokastakin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1773631
Tekisi niin mieli laittaa sulle viestiä
En vaan ole varma ollaanko siihen vielä valmiita, vaikka halua löytyykin täältä suunnalta, ja ikävää, ja kaikkea muuta m851618Miksi ihmeessä?
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek261347- 1581252
Pitääkö penkeillä hypätä Martina?
Eivätkö puistonpenkit ole istumista varten.Ei niitä kannata liata hyppäämällä koskaa likaantuvat eikä siellä kukaan niit1941023Erika Vikman diskattiin, tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek https://www.rumba.fi/uut161013- 351001
Kuinka kauan
Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?84951Maikkarin tentti: Orpo jälleen rauhallinen ja erittäin hyvä, myös Purra oli hyvä
Lindtman ja Kaikkonen oli kohtalaisia, sen sijaan punavihreät Koskela ja Virta olivat taas heikkoja. Ja vastustavat jalk98869- 62775