Onko uimalla mahdollista saada lihaksikas vartalo? En hae mitään kauheaa körmy lookkia vaan normaalia kiinteää vartaloa.. Aloin pari viikkoa sitten käymään uimassa joka päivä n.1500 metriä, rintaa enimmäkseen välillä kroolaamalla 25m spurtteja. Painan 73kg ja olen 180 pitkä mies ja syötyä tulee kyllä aika paljon päivässä.
Salilla käynti ei oikeen kiinnosta, onko tästä uimisesta mitään hyötyä?
Lihaksia?
jepzz
6
982
Vastaukset
- asassasaas
jos et ole mitään lihaksia kuormittavaa harrastanut niin kyllä siinä voi vähän lihaksetkin kasvaa.
- ,,
kyllä lihakset kasvaa, varsinkin käsi ja selkä lihaksiin ottaa mukavasti. Katseleppa ensi kerralla sopivassa tilanteessa uimareiden vartaloita.. leveät hartiat ja pieni alaruumis eli selkeesti on laattojen laskeminen vaikuttanut asiaan.
- Niin,
ja jalkapalloilijoillakin on isot lihakset. Se ei kuitenkaan tarkoita sitä, että pallonpotkinta kasvattaisi lihaksia hirveästi.
- 1+1=3
Niin, kirjoitti:
ja jalkapalloilijoillakin on isot lihakset. Se ei kuitenkaan tarkoita sitä, että pallonpotkinta kasvattaisi lihaksia hirveästi.
Kyllä ne uimareitten isot lihakset on salilla rakennettu, että päästään altaassa mahdollisimman kovaa.
Ei se uinti niinkään niitä kasvata. Mutta kyllä uinti muuten on hyvää yleisliikuntaa ja varmasti kiinteyttää koko kehoa. Lisää erinomaisesti hapenottokykyä ja hyvä vaihtoehto juoksemiselle.
Mutta jos lihaksia pitää saada niin ei siihen muu auta kuin salille vaan. - Nämä ns.
1+1=3 kirjoitti:
Kyllä ne uimareitten isot lihakset on salilla rakennettu, että päästään altaassa mahdollisimman kovaa.
Ei se uinti niinkään niitä kasvata. Mutta kyllä uinti muuten on hyvää yleisliikuntaa ja varmasti kiinteyttää koko kehoa. Lisää erinomaisesti hapenottokykyä ja hyvä vaihtoehto juoksemiselle.
Mutta jos lihaksia pitää saada niin ei siihen muu auta kuin salille vaan.lihaksikkaat uimarit mitä näkyy telkkarissa ovat huippulahjakkaita jotka ovat treenanneet ihan pienestä pitäen.
- x
paljon kasvata, mutta yläkroppa on paremman näköinen yhden vuodenkin harjoittelun jälkeen, kävin vain kerran viikossa uimassa 1000 metriä, enkä aina sitäkään.
Joku kysyi, nautinko uimisesta, on se senverran raskasta, että on tehokastakin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi1406273- 343808
Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak251975Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O181949Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.251778Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?
Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta771636Tietysti jokainen ansaitsee
Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt161542Armi Aavikko Malmin hautausmaa
Haudattiinko Armi arkussa Malmin hautausmaalle vai tuhkattiinko hänet? Kuka tietää asiasta oikein?231478Haluisin suudella ja huokailla
ja purra kaulaasi ja rakastella sinua. Haluisin puristella rintojasi ja pakaroitasi. Ei sinulla taida olla kuitenkaan ni181468Miksi näin?
Miksi vihervassut haluaa maahan porukkaa jonka pyhä kirja kieltää sopeutumisen vääräuskoisten keskuuteen? Näin kotoutumi351380