Onko uimalla mahdollista saada lihaksikas vartalo? En hae mitään kauheaa körmy lookkia vaan normaalia kiinteää vartaloa.. Aloin pari viikkoa sitten käymään uimassa joka päivä n.1500 metriä, rintaa enimmäkseen välillä kroolaamalla 25m spurtteja. Painan 73kg ja olen 180 pitkä mies ja syötyä tulee kyllä aika paljon päivässä.
Salilla käynti ei oikeen kiinnosta, onko tästä uimisesta mitään hyötyä?
Lihaksia?
jepzz
6
1000
Vastaukset
- asassasaas
jos et ole mitään lihaksia kuormittavaa harrastanut niin kyllä siinä voi vähän lihaksetkin kasvaa.
- ,,
kyllä lihakset kasvaa, varsinkin käsi ja selkä lihaksiin ottaa mukavasti. Katseleppa ensi kerralla sopivassa tilanteessa uimareiden vartaloita.. leveät hartiat ja pieni alaruumis eli selkeesti on laattojen laskeminen vaikuttanut asiaan.
- Niin,
ja jalkapalloilijoillakin on isot lihakset. Se ei kuitenkaan tarkoita sitä, että pallonpotkinta kasvattaisi lihaksia hirveästi.
- 1+1=3
Niin, kirjoitti:
ja jalkapalloilijoillakin on isot lihakset. Se ei kuitenkaan tarkoita sitä, että pallonpotkinta kasvattaisi lihaksia hirveästi.
Kyllä ne uimareitten isot lihakset on salilla rakennettu, että päästään altaassa mahdollisimman kovaa.
Ei se uinti niinkään niitä kasvata. Mutta kyllä uinti muuten on hyvää yleisliikuntaa ja varmasti kiinteyttää koko kehoa. Lisää erinomaisesti hapenottokykyä ja hyvä vaihtoehto juoksemiselle.
Mutta jos lihaksia pitää saada niin ei siihen muu auta kuin salille vaan. - Nämä ns.
1+1=3 kirjoitti:
Kyllä ne uimareitten isot lihakset on salilla rakennettu, että päästään altaassa mahdollisimman kovaa.
Ei se uinti niinkään niitä kasvata. Mutta kyllä uinti muuten on hyvää yleisliikuntaa ja varmasti kiinteyttää koko kehoa. Lisää erinomaisesti hapenottokykyä ja hyvä vaihtoehto juoksemiselle.
Mutta jos lihaksia pitää saada niin ei siihen muu auta kuin salille vaan.lihaksikkaat uimarit mitä näkyy telkkarissa ovat huippulahjakkaita jotka ovat treenanneet ihan pienestä pitäen.
- x
paljon kasvata, mutta yläkroppa on paremman näköinen yhden vuodenkin harjoittelun jälkeen, kävin vain kerran viikossa uimassa 1000 metriä, enkä aina sitäkään.
Joku kysyi, nautinko uimisesta, on se senverran raskasta, että on tehokastakin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Metsäkoneen kuljettaja huuteli tutkijalle
"voisit kyllä ottaa rintaliivit pois ennen kuin tulet minulle juttelemaan, hän sanoo." https://yle.fi/a/74-20106446 On70410300Suomi on täysin sekaisin
Jo ties monettako päivää hirveä itku ja poru jostain helvetin nilviäisistä. https://www.is.fi/taloussanomat/art-20000104214563Kaikki ei vieläkään usko luontokatoon.
Suomussalmen Hukkajoella foliohattu metsäkoneen kuljettaja tuhosi tuhansia harvinaisia jokihelmisimpukoita eli raakkuja923104Sano vain suoraan, että nyt riittää
ettei kiinnosta. Sano, että lopeta! En ihmettelisi, jos olet saanut tarpeeksesi ja toivot minun ymmärtävän lopettaa. Eh432875Ohhoh! Ex-pääministeri Sanna Marinin Joni-rakas paljasti ilouutisen: "Tässä kuussa..."
Sanna Marin on ollut naimisissa Markus Räikkösen kanssa. Nyt hänen seurassaan on usein julkkishiusmuotoilija Joni Willb552714Mari Rantanen asettaa sairaan lapsen edun oman uransa edelle - (tekikö Marin samaa)
Noin toimii kunnon vastuuntuntoinen äiti, mutta siitäkin nämä mt-ongelmaiset vasemmistolaiset häntä täällä haukkuvat. "2302698- 1541889
Luokatonta toimintaa
Tyrmistyttävää toimintaa Stora Enson korjuu yrittäjältä Hukkajoella. Täyttä piittaamattomuutta laeista ja luontoarvoista731748Ensimmäisestä kohtaamisesta saakka
minulla on ollut hämmentynyt olo. Miten voit tuntua siltä, että olisin tuntenut sinut aina? Sinun kanssasi on yhtä aikaa141640Maailmankuulu homopingviini on kuollut
Minä niin toivoin että pariskunta olisi saatu kunniavieraiksi ensi kesän Prideen. 💔 "Maailmankuulu homopingviini on k61443