No niin, tulipahan käytyä taas kerran ravintoterapeutin juttusilla. Olin jo valmiiksi niskakarvat pystyssä, kun muistelin edellistä kertaa toisella terapeutilla ja käyntejä diabeteshoitajalla. No aloitus ei mennyt hyvin, terapeutti oli miltei puoli tuntia myöhässä, mutta saapui juuri paikalle, kun olin jo lähdössä pois vastaanotolta. No siinä sitten mentiin sisälle hänen huoneeseensa ja aloitimme keskustelun. Hän kysyi minkä verran olen laihtunut ja sitten, kun kerroin, että 30 kiloa on nyt paino pudonnut, hän kysyi miten olen sen saanut putoamaan, johon vastasin, että vaihdoin ruokavalioni toiseen, kun edellisellä sitä painoa vain tahtoi tulla lisää. No hän tiukkasi sitten edelleen millaisia ruokia syön. Sanoin ruokavalioni koostuvan vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta ja ojensin hänelle tekemäni ruokapäiväkirjan, johon olin merkinnyt kaikki mitä olin päiväkirjan pidon aikana suuhuni laittanut. No hän tutki sitä ja sanoi hämmästyksekseni, että on hyvä, kun olin tajunnut vaihtaa ruokavalioni toiseen, kun se entinen ei olisi minun tapauksessani minulle sopinutkaan, sitten hän kertoi useita tapauksia joita oli hoitanut VHH ruokavaliolla ja miten paljon oli terveydellisiä etuja tullut esiin ja ihmetteli, että vieläkin Suomessa ollaan kuin jossain takapajulassa ja syötetään diabeetikoille hiilihydraattia, vaikka sitä ei pitäisi antaa yhtään heille. Juttelimme myös insuliinista, jonka käytön jo lopetin, kun en enää sitä tarvinnut, hän kertoi sitten jonkun hoitaja tutun tulleen pyytämään häneltä apua ruokavalioonsa, kun oli sairastunut diabetekseen, vaikka ei ollut edes lihava, hän vaihdatti tälle hoitajalle ruokavalioksi VHH ruuat ja hoitaja oli päässyt diabeteksesta eroon ja hänen mukaansa oli jo yli 2 vuotta ollut ilman diabeteslääkitystä. No siellä vielä juteltiin tästä minun dieetistä, ja hän käski minun edelleen jatkaa samalla linjalla, kun tuloksetkin olivat näin hyviä. Ihmettelin sitä, kun ei puuttunut edes minun nakkiaterioihini, sanoi vaan, että ne ovat ihan hyviä nuo nakit. Täällä on kyllä monet arvostelleet sitä, kun syön nakkeja aamuisin ja iltaisin, mutta en kyllä meinaa niistä ihan helpolla luopua. Miten se ennen menikään kahdesta en luovu, toinen on sukat ja toinen alushousut vai miten se olikaan, eli en nakeista ja Auran tulisesta sinapista luovu.
Oli muuten mukavaa, kun huomasi, ettei kaikki terveydenhoitoalan henkilöt olekaan VHH:n vastustajia, vaan sielläkin alkaa jo muutoksia tulemaan ja tieto lisääntymään.
Tällaisia uutisia tänään täältä Etelä-Karjalasta.
Oli muuten mukavaa, kun huomasi, ettei kaikki terveydenhoitoalan henkilöt olekaan VHH:n vastustajia, vaan sielläkin alkaa jo muutoksia tulemaan ja tieto lisääntymään.
Tällaisia uutisia tänään täältä Etelä-Karjalasta.
Vastaukset 19
Vanhimmat
...mutta minä en olekaan VHH:lla. Kaikenlaista terapiaa sitä VHH:lainen tarvitseekin ja sitten sitä hihkutaan täällä kun hakeutuu sellaiselle mitä ei alkuunkaan tarvita. Tai korjaan, terve ihminen ei tarvitse.
VHH:n pitäisi olla kuulemma helppo dieetti mutta silti pitää kydä kyselemässä neuvoja ja kontrolloimassa itseään vain kun muuten ei sitten osaa niinku syödä, vai?
Ja ravintoterapautti naureskelee makeasti kun hän tienaa moisten hölmöydellä.
"...mutta minä en olekaan VHH:lla. Kaikenlaista terapiaa sitä VHH:lainen tarvitseekin "
Onko tuo tyhmyytesi sukuvika??
Keventäjät, Painonvartijat jne...Puhdasta kaupallista toimintaa ja jojoilua. Niitten ravintoterapeutithan ne aina lehdissä ja TV:ssä paasaavat...
Eikös sun pitäis olla jo nukkumassa?
Yleensä diabeteshoitajat ja ravintoterapeutit ovat patavanhoillisia. Sama meininki kuin armeijassa: tehdään nyt näin, kun aina ennekin on tehty. Eli vedä raffinoitua hiilaria ja insuliiniä perään...Ajat muuttuvat. Ja vaikka joillain kolesteroli nousisi, se on hel*etin paljon pienempi paha kuin korkea pitkäsokeri. Korkea HbA1C on tuhon tie ja sitä ei huomioida monissa tutkimuksissa, missä sydänkohtauksia tutkitaan. Jatkuva inflammaatio korkeista verensokereista saa verenpaineet nousemaan ja plakit muodostumaan. Hyvä Veijo, että kerrot näistä tänne. Onnea valitsemallasi tiellä.
Risto 51v valitsemallasi tiellä. ;)
Onneksi olkoon Risto!
Tarinani on suunnilleen sama.
Näillä jotka väittävät vastaan ei tunnu olevan pienintäkään käsitystä mistä puhuvat.
Kun lähetin omat tulokseni lääkärille (kostdoktorn.se) sain vastaukseksi:
"Vaikuttava tulos, mutta saan näitä useita joka päivä. Jos keksisin lääkkeen joka vaikuttaa yhtä hyvin diabetekseen kuin LCHF=VHH olisi Bill Gates minuun verrattuna köyhä mies."
VHH:laisilla on todella koko ajan kaamee sairastumisen pelko, tuntuu että koko ajan he pelkästään varautuvat siihen sydämen salamannopeasti pysäyttävään slaagiin. Käydään terapeutilla ja lääkärillä ja syynätään mikroskoopilla kaikki E-koodit joille pitää altistua päivittäin tuhannen vuoden ajan ennenkuin edes teoriassa voisi huomata jotain muutoksia. Koko ajan vilkuillaan olan yli peläten sitä viikatteen kanssa kulkevaa luiseva kaveria joka ei todellakaan rasvasta perusta eikä lue palstalta miten terveitä ja pitkäikäisiä VHH:laiset kehuvat olevansa.
Puhumattakaan että koko ajan pitää pelätä nälän tunnetta jottei vain se ahmimishäiriö aktivituisi ja kenties koko ajan aistitaan ikään kuin olisi joku Pekan varjo mukana kun ne seuraavat Suomen kaikkia VHH:laisia jotta voisivat torpata jokaisen yrityksen poikasenkin elvistellä VHH:lla.
Kyllä todella pitää olla pakkomielteinen jotta voisi harrastella VHH:ta, voi että sen eteen pitää nähdä vaivaa vaikka kuinka, se on todella joka sekunti läsnä. Mutta tietysti, jos ei kerran mitään muutakaan minä-keskeisessä elämässä ole, niin mitäpä sitä sitten muutakaan tekemään. Ja mitäpä muutakaan siinä sohvalla sitten tekemäänkän, pääasiahan on se että ei fysiikka rasitu, johan sitä on siinä kun ajaa autolla terapiaan ja takaisin, antaa ajatusten vaan kiertää kehää siinä ruokakupin ja sairauksien ympärillä.
Terveet eivät tarvitse mokomia terapeutteja.
Kyllä tuommoisen laihtumisen jälkeen on ihan hyvä sanoa että jatka valitsemallasi tiellä. Diabeetikolle kun laihtuminen on niin merkittävä terveyshyöty että vaikka ravinnossa olisikin reilusti nakkeja niin kyllä hyödyt ovat paljon suuremmat kuin haitat.
Suurin osa diabeetikoista ei pysty laihduttamaan RHH:lla, ainakaan merkittävästi. Nimittäin jos pystyisi niin diabeetikkoja ei olisi niin paljoa kun kaikki tuntemani DM2:set ovat yrittäneet RHH-laihdutuskuuria (pl. isä) eivätkä ole laihtuneet (pl. yksi setä, laihtui paljon mutta verensokerit silti korkealla mutta isän suvussa on paljon insuliiniresistenssiä).
Kyllä suhtautuminen on terveydenhuollossa selvästi muuttunut, ennen suositeltiin vaan vähärasvaisuutta ja nyt on otettu hiilareiden laatu siihen rinnalle. Aika suuri osa hyväksyy jo VHH:nkin.
Puskan oppeja levittävä Diabetesliitto on saanut paljon pahaa aikaan diabeetikkojen ruokavaliohoidossa. Diabetesliitto järjestää koulutustilaisuuksia terveydenhoidon ammattilaisille ja levittää opaskirjojaan terveyskeskuksiin ja vastaaviin. Tätä kautta RHH-propaganda diabeetikkojen ruokavaliohoidossa on saatu juurrutettua hoitavien tahojen keskuuteen.
Onneksi kuitenkin Suomessa on ammattihenkilöitä, jotka ajattelevat omilla aivoillaan ja ymmärtävät hiilihydraattien rajoittamisen tärkeyden diabeetikkojen hoidossa. Näitä henkilöitä on vielä valitettavan vähän terveyskeskuksissa ja muissa diabeetkkoja hoitavissa instansseissa. Puskalaisuuden kitkeminen Diabetesliitosta on vaikea tehtävä, mutta se on välttämätöntä, jotta diabeetkkojen hoitotasapainot saadaan kuntoon ja ehkäsityä diabeetkkojen määrän hillitön kasvu. Kaikki diabeteksen ehkäisyohjelmat, joissa Diabetesliitto on ollut mukana ovat epäonnistuneet.
näyttävät olevan puskalaisia Diabetesliiton tapaan. Kun katsoo Sydänliittoa ja nyt tätä eilen puheena ollutta Maksa- ja munuaisliittoa sekä sydänliittoa niin kaikille on yhteistä puskalainen ajattelutapa. Voisin kysyä, onko kysymyksessä puoskarointi tai puskarointi olisi sopiva ilmaus tälle. Kaikki liitot antavat samansuuntaisia ravintosuosituksia sairaille poitilaille ja niissä näkyy Puskan eläinrasvanvastaisuus ja hiilihydraattien korkea määrä.
Oikeassa olet, että puskalaisuuden kitkeminen on ensiarvoisen tärkeää, muutoin esim diabetesluvut kasvavat hurjaa vauhtia.
Olen kyllä varsin pessimistinen tässä suhteessa. Vie varmaan kymmeniä vuosia, että Sydänliitto muuttaa kantaansa mutta Diabetesliiton paineet voivat kasvaa liian suureksi jo ennen sitä kun ulkomaiset tahot ovat jo taipuneet.
Mä en usko eläinrasvan hyvyyteen vaan nimenomaan hiilareiden pahuuteen. Kun oma havainto on, että voin syödä noin 40 g hitaita hiilareita ja paljon vähemmän nopeita per ruokailukerta ilman verensokerin liiallista nousua niin hiilareiden runsas syönti ei ole mikään vaihtoehto. 350 g hiilareita päivässä tarkoittaisi siis 9 ruokailukertaa. Tuo on älyttömän hankalaa .
Liittojen ongelmana on se, että suositusten pitää perustua tieteelliseen näyttöön. Suurin osa ravintotutkimuksesta on aika surkeaa kun keskitytään yhteen asiaan. Hyvä esimerkki on tyydyttynyt rasva, se lisää tutkimusten mukaan insuliiniresistenssiä RHH-ruokavaliolla. Se, että onko sillä merkitystä ja kuinka paljon kokonaisterveyteen jääkin sitten arvoitukseksi. Ongelma on siis yhteen ongelmaan keskittyminen ja oletus, että kaikki on lineaarista eli kun yhdistetään tulokset niin saadaan optimiruokavalio. Kulttuurisidonnaisuus ja geneettiset erot unohdetaan säännöllisesti.
Jos ajatellaan ongelmia niin länsimaissa niitä ovat diabetes (DM2), sydäntaudit,syöpä ja liikalihavuuden aiheuttamat tukielinvauriot. Muuttujina taasen on rasva, hiilihydraatti, kuitu, vihannekset, alkoholi, sokeri, geneettiset erot jne.. Tältä pohjalta kun ajatellaan niin tutkimus on aika hankalaakin mutta pitäisi myös ymmärtää, että tulosten painoarvo on monesti heikko eikä niitä pitäisi käyttää suositusten perusteena.
Se, mikä on varmaa on se, että Suomalaisten nykyinen ruokavalio ja elämäntapa on huono. Nyt pitäisi selvittää kuinka hyvin Suomalaiset noudattavat PP:n oppeja ja jos noudattavat niin ruveta kehittämään jotain uutta tilalle.
Olen ihan samaa mieltä kanssasi, että en usko eläinrasvojen hyvyyteen vaan hiilareitten pahuuteen. Myös alkoholi kaikissa muodoissaan on suurin uhkatekijä suomalaisten terveydelle, ihmettelen joiden palstalaisten kaksinaismoralismia nimenomaan alkoholin suhteen.
Olen ennenkin kysellyt sinulta, mutta kysyn vielä että oletko koskaan ihan oikeasti ajatellut laittaa noita omia ajatuksiasi ja sinun malliasi totetuttaa VHH:ta jonnekin nettiin näkyville?
hyvyyteen ja hiilarien pahuuteen. Siirryin jo lähes viisi vuotta sitten margariinista voihin ja jätin kevytmakkarat kauppaan ja siirryin syömään Maalaistuote Vatajan grillimakkaroita jotka ovat jauhottomia ja lisäaineettomia ja rasvaa niissä on 25%. Aina kun on tilaisuus käyn Chef Wotkinsilla Helsingissä ostamassa kunnon porsaankylyjyksiä joissa on reilu silavakerros mukana. Käytän myös ruoanlaitossa kermaa ja smetanaa. Eläinrasvoista johtuen olen saanut olla täysin terve nämä vuodet, ei edes flunssaa ole ollut.
Mitä tulee alkoholiin niin eipä täällä ole näkynyt suuria juoppoja retostelemassa alkoholinkäyttöään. Alkoholin runsas käyttö ei edes sanottavasti kuulu VHH-ruokavalioon. Jos joskus ottaa muutaman lasillisen viiniä hyvässä ruokailuseurassa niin se ei ole uhka minkään terveydelle.
kunhan vaan on aikaa. Mun näkökanta on pitkälti sama kuin SB:ssä. Alkoholi on tosissaan iso ongelma, keskivertoihminen kun vetää jotain 8 kg (eli 10 l) alkoholia vuodessa niin kyllä se näkyy vyötäröllä (ja maksan rasvoittumisena). Suomessa juodaan lisäksi paljon olutta ja oluessa on aika paljon hiilaria (vierteen sokerista käy noin 75% alkoholiksi) ja se hiilari on sieltä pahimmasta päästä.
Mä en laskisi alkoholia pahimmaksi terveysriskiksi mutta kyllä se on aika korkealla listalla. Ykkösenä ehkä ylipaino, kakkosena huono ruokavalio, kolmosena liikunnan puute ja vasta neljäntenä viina. Nämä kaikki kyllä muodostavat aika pahan kombinaation.
Sinulla on omat mielipiteesi ja minä uskon omiini, hyvä niin, eikös niin?
vaan omakohtaiseen kokemukseen eläinrasvojen terveellisyydestä ja se saa vahvistuksen laboratorion raportista kun arvot ovat hyviä. Sinä saat uskoa mihin vaan ei se minua liikauta ja jatkan valitsemallani terveellisellä tiellä.
Miksi olet noin kiukkuinen, kyllä minä saan olla mitä mieltä haluan ja tehdä niinkuin haluan. Myös minä luotan omaan kokemukseeni, ei sinun kokemuksesi ole yhtään parempi kuin muiden. Aion todellakin jatkaa valitsemallani tiellä, vähähiilihydraattisesti, voissa paistaen (muuten en voita käytä). Alkoholia en käytä yhtään, koska mielestäni se on yhtä paha asia kuin hiilarit.
...sä heräsit päiväuniltasi karuun todellisuuteesi. Hohhoijaa mitä sepustuksia.