onko joku huomannu että onko paljon eroa että juokseeko kovalla alustalla tai pehmemmällä? ite juoksen telen asfaltilla jonkun verran nii tuntuu että se on paljon kevyempää ku urheiluradalla juosta..(siellä alustana punasta hiekkaa) onko vaikutusta paljon?
eroa alustalla!!!
juoksijaaa
2
262
Vastaukset
- juoskentelija
mitä pehmeämpi alusta sitä enemmän käy mm pohkeisiin ja penikoihin. Elikä kovalla alustalla, kun on hyvät kengät juoksu on todella kevyttä mutta kun mennään pehmeälle se tuntuu paljon rankemmalta. Sama homma esim. talvella juoksemisessa, jos ei ole kunnollisia kenkiä siihen hommaan. Alustan ollessa liukas vauhdinpito vaatii enemmän ponnistusvoimaan yms jolloin rasitus on kovempi ihan huomaamattaan.
Ainakin minulla asfaltilla juokseminen laittaa alulle penikkataudin melko nopeasti, vaikka olisi hyvät kengätkin. Pururadalla en vastaavaan ole törmännyt vaikka juoksen huonommillakin kengillä ja jopa maihareilla. Tämä taitaa olla hieman yksilöllistä. Itse siirrätin lähes kaikki juoksuaskeleeni pururadan pehmeään santaan enkä ole sitä katunut.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Joensuun kaupunki levittelee tonttitietoja Keskisuomalaiselle
Sähköposteja ja tonttitietoja levitellään mm. Pasi Koivumaalle253200Tiesitkö tätä ex-miehistä? Noriko Salo jysäytti yllätyspaljastuksen
Noriko Salo ja ex-F1 kuski Mika Salo olivat naimisissa v. 1999-2022. Kirsi Salon ex-mies puolestaan on muusikko Sammy A122329Kuka? Riehui valtuuston kokouksessa tänään ?
Onko puolangan puolesta porukkaa. Vaikuttaa siltä. Sairasta.742216Huh, huh! Sofia Belorf ei ole itse pessyt hiuksiaan kolmeen vuoteen
Sofia Belorf elää ökyelämää Dubaissa. Sofian arjessa kulta, raha ja luksus ovat vahvasti läsnä. Luksuselämään tottuneell1051961Toivoisitko Rakas vielä?
Haluaisitko vielä? Uskoisin osaavani näyttää sinulle, kuinka ainutlaatuinen nainen olet.761633Ihan pieni näkeminen vaan
👋 ja minä olisin valmis jo vaikka mihin sun kanssa. Nämä on näitä.. 🤫🫣😘💥451479Sointu Borg tilittää - Ei suostu enää tähän työhön: "Katastrofi"
Sointu Borg on mediapersoona, joka löi itsensä läpi Diili-realityssä. Borg on monipuolinen tekijä: mediapersoona, juonta201387Keskustelua kasteesta
You tubessa kaksi pappia keskustelivat kasteesta ja kritisoivat raamatullista uskovien kastetta. Toinen heistä yritti4001285- 1161147
Tulipalo viimeyönä
Olipa ikävä kuulla tämä tulipalo, nyt on jatkuvasti asuinpaloja.Grillikausi alkanut.Grillit pois parvekkeilta ja asuntoj151116