kuntoilla, et laihtuu? Riittääkö että 4 km.päiväs lenkkeilee?
paljonko pitää vhh:lla
lovidnar
5121
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
nolla perään, ja muista vältellä eläinrasvaa, kasvirasvaa, hiilareita SEKÄ proteiineja. Näin saavutat optimaalisen tilanteen, nimittäin SYÖT VÄHEMMÄN KUIN KULUTAT. Tulet laihtumaan terveellisesti mallimittoihin täysin ilman nälän tai paskahädän tunnetta.
Jos VHH:lla ollessas jaksat päivittäin 4 km niin se on hyvä suoritus. Sillä ei tosin paljoa laihdu mutta kuka yleensä valitsee VHH:n siksi että laihtuisi, ainakaan sellainen joka jaksaa 4 km lenkkeillä ei VHH:sta hyödy tuon taivaallista. Heidän painonsa ei VHH:lla putoa.
oli mennyt sanat sekaisin. Siis runsassokerisella rhh:lla ei neljäkään kilometriä kolme kertaa päivässä suoritettuna pysty korjaamaan julmetun sokerikuorman aiheuttamia terveyshaittoja.
Samahan teille puupäille on mitä todellisuus on:
http://wwwc.svd.se/dynamiskt/inrikes/did_14768503.asp
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/artikel_1464237.svd
http://www.kostdoktorn.se/fettsnal-kost-samsta-bantningen-i-ny-stor-studie-lagkolhydratkost-bast
http://content.nejm.org/cgi/content/full/359/3/229
http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/fet-mat-gor-dig-smalare-1.640056
http://www.kostdoktorn.se/viktnedgang
"Riittääkö että 4 km.päiväs lenkkeilee? "
Liikkuminen on tärkeää oman hyvinvoinnin kannalta. Samalla saadaan myös aivoille signaali rasvan eikä lihasten polttamisesta.
Tämä vastustajien väittämä (typeryyttä) että LCHF/VHH väki ei liiku perustuu heidän väärinkäsitykseensä (yllätys, yllätys) siitä että LCHF/VHH ruokavaliolla pystyy jopa liikuntakyvytönkin laihtumaan. Se että kaikki perustuu rasvan palamisen monimutkaisempaan kuviioon verrattuna "että kuluttaa enemmän kuin syö" lempilauseeseen on taas liian monimutkainen asia keskikaljabaarin pitkänlinjan loppututkinnon suorittaneille.