Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    P I L A T E S ........

    Onko missään netissä kuvia pilates liikeistä
    tai nisstä sarjoista??????
    ---->> ajattelin aloittaa jumpan kotona...

    Yritin etsiä netistä, mutta kun en löytänyt.

    Titääkö joku jonkun sivun, missä voisi olla liikkeitä???

    SUUR kiitos, jos joku vastasi. ; )
    6988
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Netistä ei löydy oikein kunnon ohjeita. Hae kirjastosta joku Pilates-kirja, esimerkiksi se Method Putkisto Pilates-kirja on hyvä. Tosin liikkeiden oppiminen kirjastakin voi olla hankalaa. Paras olisi ensin kurssi ja sitten kirjasta lisää.

    Äänestä

    • kirjastosta, Helsingissä arvioitu jonotusaika 6-7 kuukautta!

      Äänestä

    Kannatta ihan kattella kaupan hyllyiltä. Fitness-lehdissä on ohjeita ja myös kuntolehdessä. Myös jokaisessa cosmopolitan-lehdessä on jotakin. Tsemppiä etsimiseen!

    Äänestä

    • Niin,,Onko teillä kokemuksia Pilateksesta?
      Auttaako se todella?

      Äänestä

    • ... kirjoitti:

      Niin,,Onko teillä kokemuksia Pilateksesta?
      Auttaako se todella?

      Mihin haluat apua?

      Pilates on erityisesti venyttelyharjoituksia joka auttaa notkistamaan lihaksia. Mitään Madonnan käsivarsia sillä ei saa.

      Äänestä

    • ... kirjoitti:

      Niin,,Onko teillä kokemuksia Pilateksesta?
      Auttaako se todella?

      Pilates-kunto-ohjelma auttaa varmasti jos teet sen kunnolla noudattaen ohjeita. Itse vedän kiinteytysjumppia ammatikseni ja käytän Pilates - liikkeitä kaikilla tunneillani. Kannattaa hakea Anttilasta Pilates -video. Hieman ehkä kallis, mutta halpa hinta uikkarivartalosta:)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    apuaaaa.... kirjoitti:

    Onko missään netissä kuvia pilates liikeistä
    tai nisstä sarjoista??????
    ---->> ajattelin aloittaa jumpan kotona...

    Yritin etsiä netistä, mutta kun en löytänyt.

    Titääkö joku jonkun sivun, missä voisi olla liikkeitä???

    SUUR kiitos, jos joku vastasi. ; )

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu