Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Apua lauhdutukseen

    Morjes!

    Olen 14v poika ja painan n.63 kiloa. Tarkotus olisi laihduttaa tai polttaa rasvaa vatsan kohdalta että sais vatsalihakset näkyviin. Olen tehnyt vatsoja todella paljon ja lihakset tuntuu jo mutta ei näy rasva peitteen alta. Olisko jotain vinkkejä laihdutukseen miten sais vaikka 5 kiloa pois tai ainakin mahaa vähän pois :)
    1129
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Vatsalihasliikkeet on ok, mutta ehdottaisin ikäisellesi uimista. Uiminen on todella tehokas painon
    laskija ja lihaksesi kehittyisi samalla joka osa-alueelta.
    Mitkään pikadieetit eivät ole ratkaisu ja sinulla tuo kasvaminen on vielä kesken, voi vartalosi muuttua
    vielä paljon. Uintia ja kasviksia lisää tavalliseen ruokavalioon voit vuoden päästä jo nähdä mukavia
    tuloksia, sillä mikään ei tapahdu sormia napsuttamalla.
    Lykkyä sinulle :D

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    KostaLaVista kirjoitti:

    Morjes!

    Olen 14v poika ja painan n.63 kiloa. Tarkotus olisi laihduttaa tai polttaa rasvaa vatsan kohdalta että sais vatsalihakset näkyviin. Olen tehnyt vatsoja todella paljon ja lihakset tuntuu jo mutta ei näy rasva peitteen alta. Olisko jotain vinkkejä laihdutukseen miten sais vaikka 5 kiloa pois tai ainakin mahaa vähän pois :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu