Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Treeni laihtuneelle?

    Olen pikkuhiljaa tiputtanut ylipainoa ruokavalion avulla ja saamassa vartalon muotoa takaisin. Laihdutus jatkuu mutta turhan epäsäännöllisen lenkkeilyn ja kotitreenin lisäksi olen aloittamassa kuntosalitreeniä. Mitat ovat 97-77-99 ja muutenkin "löllö" tuppaa näkymään käsivarsissa ja jaloissa. Työni on aktiivista eli kokoajan pitää liikkeessä olla. Ikää löytyy 20 vuotta ja pituutta 165cm.

    Haluaisin säilyttää "kurvikkaan" muodon (vaikka inhoankin leveää alavartaloani mutta nuorempana ja hoikempana olin aikalailla X:n mallinen, eli geeneillä mennään) joten pitäisikö tässä lisätä massaa yläkroppaan, treenata keskivartaloa vai pienentää persettä? Ja minkälaisella treenillä?
    0157
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Chrippy kirjoitti:

    Olen pikkuhiljaa tiputtanut ylipainoa ruokavalion avulla ja saamassa vartalon muotoa takaisin. Laihdutus jatkuu mutta turhan epäsäännöllisen lenkkeilyn ja kotitreenin lisäksi olen aloittamassa kuntosalitreeniä. Mitat ovat 97-77-99 ja muutenkin "löllö" tuppaa näkymään käsivarsissa ja jaloissa. Työni on aktiivista eli kokoajan pitää liikkeessä olla. Ikää löytyy 20 vuotta ja pituutta 165cm.

    Haluaisin säilyttää "kurvikkaan" muodon (vaikka inhoankin leveää alavartaloani mutta nuorempana ja hoikempana olin aikalailla X:n mallinen, eli geeneillä mennään) joten pitäisikö tässä lisätä massaa yläkroppaan, treenata keskivartaloa vai pienentää persettä? Ja minkälaisella treenillä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu