Kumpi kannattais hommata kotiin, juoksumatto vai crosstrainer?
Tavoitteena sekä kunnon kohotus (ja ylläpito) että laihtuminen.
Tuon ohella punttitreeniä ja step aerobicia.
(mielessä siis jo tuleva loppusyksy talvi jolloin on kuntoilun vaara tyssätä kun ei saa tsempattua nokkaansa räntäsateeseen).
Tavoitteena sekä kunnon kohotus (ja ylläpito) että laihtuminen.
Tuon ohella punttitreeniä ja step aerobicia.
(mielessä siis jo tuleva loppusyksy talvi jolloin on kuntoilun vaara tyssätä kun ei saa tsempattua nokkaansa räntäsateeseen).
Vastaukset 2
Vanhimmat
Crossari, juoksumatto perin tylsä ja rytminvaihto tai vaihtelu perin kankeaa...
Käy jollain salilla pari kertaa kokeilemassa, niin sillä se selviää.
Hanki Concept 2 soutuergo niin saat sillä treenaamalla miltei kaikki suuret lihakset trenattua sekä sydäntä.