Studio 55:n vakiovieras, lääkäri Antti Heikkilä saapuu maanantaina tv-ohjelmaan ja netti-Sävelradioon puhumaan kivusta. Hän on saanut Studio 55:n palauteboxin kautta runsaasti viestejä, ja nyt sinulla on on ensimmäistä kertaa mahdollisuus myös kysyä Antti Heikkilältä mieltäsi askarruttavista kipuasioista.
http://www.studio55.fi/foorumi/hyvalla-mielella/kysy-antti-heikkilalta-kivusta/
http://www.studio55.fi/foorumi/hyvalla-mielella/kysy-antti-heikkilalta-kivusta/
Vastaukset 18
Vanhimmat
Eikö Heikiln kirjat käy kaupasi?
Hain kj.mattilan viestit ja viimmoset oli lähetetty 16.9 jolloin HS julkaisi tutkimuksen palmitiinihapon vaikutuksesta. Mitä tosta vois päätellä. Se ei muuten ole mikään Hesarin keksintö se tutkimus. Sen julkaisi netissä ensteks Ylen Tiedeuutiset.
Itse asiasta voin vakuuttaa, että rasvan paljoon syömiseen jää todellakin koukkuun. Sitä on saatava jatkuvasti lisää yhtä paljon. Vaikka juustoa kun syö paljon, niin se koukuttaa. Koska rasva tuottaa yhtä lailla kuin sokeri, mielihyvää. Koukusta toiseen koukkuun, niin se menee riippuvuustutkijoidenkin mukaan. Mutta kun ei syö sitä rasvaa kuin suositetun määrän, eipä joudu koukkuun.
"Mitä tosta vois päätellä."
No kerro meille, mitä siitä voi päätellä.
"Itse asiasta voin vakuuttaa, että rasvan paljoon syömiseen jää todellakin koukkuun."
Kiitos kun saamme tärkeän mielipiteesi. Totta kai se on totta kunSINÄ vakuutat.
"Mutta kun ei syö sitä rasvaa kuin suositetun määrän, eipä joudu koukkuun."
Eikun paranee, minkä tieteellisen tutkimuslsitoksen professireita sitä niinkuin ollaan pelle.
Siitä aina tiedän, etten ole ihan väärässä, kun vhh:lainen närkästyy. Ymmärrän hyvin, kun on jo koukussa, ei rasvariippuvuutta sen uhri itse huomaa ja siksi hän on ihmeissään. Kyllä siitä pääsee eroon kun vähentää juuston ym. rasvaisen syömistä, eikä ole nälkää. Taitaakin olla niin, ettei rasva tee kylläiseksi tarpeeksi pitkäksi aikaa. Se on erittäin energiatiheää eikä täytä aterialla vatsaa.
"... ettei rasva tee kylläiseksi tarpeeksi pitkäksi aikaa ... eikä täytä aterialla vatsaa."
Kylläisyyshän ei synny siitä, että syö vatsansa pömpöksi hiilarihötöllä. Kuten sinä tunnut luulevan...
Minullekaan ei sovi liika rasva, saan närästystä tai rasvaripulin ja oksettavan olon. On tunne kuin olis syönyt sen liikarasvan ihan turhaan, kun olo ei ole hyvä. En syö juuri koskaan nopeita hiilareita, siis HYVIN harvoin mitään pullaa, keksejä tai karkkia. Ainoa joka sopii on täysjyväruisleipä ja tietenkin syön pari hedelmää päivässä. Mitään makeutettuja jogurtteja en voi sietää, mutta rasvaton piimä on hyvä mun vatsalle.
Illalla otan leipäsiivun päällystettynä kalkkunaleikkeleellä, vähän alle margariinia ja lisäksi paljon kasviksia sekä lasillisen rasvatonta maitoa. Kun käyttää noita rasvattomia, on varaa käyttää paistamisessa loraus rypsiöljyä tai salaatin kanssa salaattikastiketta.
Kun aamupalana syön kaura-lese-puuron, ei siinäkään tule turhaa sitä rasvaa, ja hyvin on pitänyt nälän poissa monta tuntia. Jos on puuro, niinä päivinä en tarvitse leipää kuin noin neljä palasta jaettuna aterioille, sillä mulla on harvoin perunoita tai pastaa lämpimällä aterialla (laiskuus vaivaa!).
liika hiilihydraatti, saan närästystä tai sokeriripulin ja oksettavan olon. On tunne kuin olis syönyt sen hiilihydraatin ihan turhaan, kun olo ei ole hyvä. En syö juuri koskaan mitään hiilareita, siis HYVIN harvoin mitään pullaa, keksejä tai karkkia enkä leipää. Ainoa joka sopii on kasviksista saatava hiilihydraatti ja se riittää. Mitään makeutettuja jogurtteja en voi sietää, mutta rasvainen piimä on hyvä mun vatsalle.
Illalla laitan kunnon aterian, paistan vaikka voissa kaloja ja lisäksi paljon kasviksia sekä lasillisen täysmaitoa. Kun käyttää noita eläinrasvoja, on varaa käyttää dalaattiin loraus oliivi- tai kookosöljyä.
Kun aamupalana syön kananmunaa ja siankylkeä, saan siinäkin terveellistä eläinrasvaa, ja hyvin on pitänyt nälän poissa monta tuntia. Puuroa en syö koskaan sillä se ei pidä nälkää. Samoin on leipien kanssa. Ei niillä nälkä pysy poissa kuin korkeintaan pari tuntia.
Valitettavasti täytyy pilata ilosi minun ärsyyntymisestä. Siitä että oletko oikeassa vai väärässä ei ole mitään epäilystä.
Teidän jutut on kuin ökyhumalaisten ökeltely. Laidasta laitaan mtta ei mitää tolkkua.
Joka riviltä paistaa tietämättömyys ja väitteet on kuin 5-vuotiailla hiekkalattikolla.
Eihän lapsille voi ärsyyntyä mutta heidänkin älykkyytensä vaihtelee. Teillä ei vaihtele. Tynnyrin pohjalta koko ajan.
Pidä hauskaa siellä.
ei ole ongelma vaan se ongelma on hiilihydraattisuus. Miksi te hiilihydraattiriippuvaiset tulette tänne VHH-palstalle kun ette ymmärrä VHH:sta mitään. Juuston tai rasvan syönnistä ei synny mitään riippuvaisuutta, mutta sinulla taitaa olla paha sokeririippuvuus.
taas kuvittelee liikoja. Näkee Mattiloita vähän joka kirjoituksessa. Niinhän tuo on jo vuosia ollut kun trollaattori kuvittelee että kaikki VHH-laiset ovat mattiloita. Joskus väittää että Heikkilä ja Mattila ovat sama henkilö ja joskus taas että Veijo. On tuo umpihullu akka sitten uskomaton.
mutta kannattaa vaihtaa tuo margariini pois...
vaihtaa margariini pois ja ottaa tilalle voi tai muu tyydyttynyt rasva. Kuka nyt haluaisi keinorasvoja syödä jos oikeitakin on saatavilla.
eikä Antti Heikkilän mainostuskanava. Kipu ei liity tälle palstalle mitenkää. Mene muualle nuolemaan Heikkilän persettä!
Onpas pullamössöpoju tänään kovin takakireänä. Söisit vähemmän sokeria ja enemmän rasvaa niin notkistuisi se mielikin vähän. Sinun tapauksessasi taitaa tosin olla myöhäistä, sillä vahinko on jo tapahtunut.
nuolemaan Puskan Pekan persettä Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen sivuille jos saat siitä orgasmin. Kipu syntyy myös väärästä ruokavaliosta joten asia liittyy läheisesti tämän palstan aiheeseen.
Kolmen kuukauden kokemus Heikkilän opeista on tuonut seuraavat tulokset: paino tippunut 5 kg, senteissä yhteensä 13cm (vyötärö, lantio, rinnan alus vaan ei rinnat), kaikki kivut hävinneet, energiaa riittää, iho siloittunut kriittisistä kohden (kasvot, rinnus), ei ole nälkä vaan on katsottava kellosta ettei tule liian pitkä väli ruokailuihin.
Kipujen vuoksi oli jo sovittu leikkaus, mutta en mene, jos näin jatkuu. Kivut olleet jo 40 vuotta!
Luulisi että kasvot rypistyy kun laihtuu, vaan päinvastoin kävi. Kokonaispiirteet kaventuneet, mutta jo 60-kymppisen rypyt ovat siloittuneet ilman mitään markkinarasvoja, jotka olisin kuulemma ansainnut.
Päivän ruokalista: aamulla muna joskus pekonia/makkaraa, kalkkunaleikkettä ja kunnon juustoa pari siivua, kurkkua ja kahvia. Päivällä sama ruoka ilman munaa, kahvin kanssa suklaapala. Lounas klo 15, paljon vihanneksia, kanaa tai kalaa voissa ja kermassa haudutettuna. Illalla leikkeleitä, marjoja, jogurttia, pähkinöitä ja siemeniä. Missään välissä ei ole nälkä, mutta lounas siirtyy helposti klo 18 ja silloin kyllä on (vuosien jälkeen) sellainen "voisin syödä hevosen"-fiilis. Vaan ei tarvitse, vatsa tyytyy nopeasti samaan annokseen kuin aiemminkin syötynä.
Jos sitten joskus syö kuin ennen, esim. juhlissa tai matkoilla, tulee muutaman päivän turvotus ja paino nousee. Syy: liiat hiilarit leivistä, leivonnaisista ja muutamasta viinilasillisesta. Onneksi häviää muutamassa päivässä.
"ei ole nälkä vaan on katsottava kellosta ettei tule liian pitkä väli ruokailuihin."
Syö silloin kun on nälkä ja syö itsesi kylläiseksi.
Älä ahmi sillä kylläisyyden tunne tulee viiveellä.